（图片来源网络，侵删）
- 专业指导： 小儿推拿非常讲究手法和力度，建议在专业中医师或小儿推拿师的指导下进行，家长可以学习一些简单、安全的日常保健手法。
- 辅助疗法： 按摩是重要的辅助手段，不能替代专业的医疗诊断和综合治疗（如行为疗法、家庭教育和必要的药物治疗）。
- 持之以恒： 推拿需要长期坚持才能看到效果，通常以疗程为单位（例如每周2-3次，3个月为一疗程）。
核心治疗穴位（需专业操作或指导）
这些穴位效果显著，但手法和定位要求较高，最好由专业人士操作,家长在学会确切手法后也可以在家进行。
头部穴位（安神定志，是治疗的核心）
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百会穴
- 位置： 头部正中线，两耳尖连线的中点，这是人体最高的穴位，被称为“诸阳之会”。
- 作用： 醒脑开窍，安神定志，升举阳气，对改善注意力、记忆力、缓解烦躁不安有重要作用。
- 手法： 用按揉法，用中指或拇指指腹按在百会穴上，做轻柔而有渗透力的顺时针或逆时针按揉，每次约1-3分钟。
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四神聪
- 位置： 百会穴前后左右各1寸处,共4个点。
- 作用： 镇静安神,益智健脑。
- 手法： 用按揉法，用拇指指端分别按揉四个点，各按揉30-50次。
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风池穴
（图片来源网络，侵删）- 位置： 后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的凹陷处,与耳垂齐平。
- 作用： 疏风解表，清头明目，通利官窍，对缓解头痛、头晕、改善注意力有帮助。
- 手法： 用拿法，家长用一只手扶住孩子的前额，另一只手的拇指和食指（或中指）对称用力，提拿风池穴处的肌肉，一拿一放，有酸胀感为宜，操作20-30次。
腹部穴位（健脾益气，从根本调理）
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中脘穴
- 位置： 肚脐正上方4寸（约5横指宽）。
- 作用： 和胃健脾，消食导滞，脾胃为“后天之本”，功能强健，气血生化有源,心神才能安宁。
- 手法： 用摩法，家长用手掌掌心或四指指腹，以肚脐为中心，顺时针方向摩腹，重点在中脘穴区域，操作3-5分钟。
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丹田穴
- 位置： 肚脐正下方1.5寸（约2横指宽）。
- 作用： 补肾培元，温阳益气，肾为“先天之本”，主骨生髓，脑为髓海,补肾有助于充养大脑。
- 手法： 用揉法，用中指或食指指腹按揉丹田穴，力度要稍重，以腹部有温热感为佳，操作2-3分钟。
四肢穴位（平肝潜阳，调和气血）
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内关穴
- 位置： 前臂掌侧，腕横纹上2寸（约3横指宽）,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
- 作用： 宁心安神，和胃降逆，是治疗心、神、胃疾病的要穴，能直接缓解心烦、易怒、紧张等症状。
- 手法： 用按揉法，用拇指指端按揉，力度由轻到重，以孩子能耐受为度，每次1-2分钟,双手交替进行。
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神门穴
（图片来源网络，侵删）- 位置： 腕部，腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
- 作用： 安神定志，清热泻火，是治疗心神疾病的特效穴，对改善睡眠、情绪不稳有奇效。
- 手法： 用按揉法，用拇指指端按揉，感觉酸胀为宜，每次1-2分钟,双手交替。
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太冲穴
- 位置： 足背，第一、二跖骨结合部前方凹陷处。
- 作用： 平肝潜阳，疏肝理气，孩子多动、易怒常与“肝火旺盛”有关，此穴能“泻肝火”,让情绪平和。
- 手法： 用按揉法，家长用拇指指端按揉，力度可稍重，每次1-2分钟，双脚交替，此穴孩子可能会觉得有些痛,是正常现象。
家庭日常保健手法（家长可操作）
除了以上核心穴位，家长每天可以给孩子做一些简单的全身推拿，作为日常保健,帮助孩子放松身心。
- 开天门： 用两拇指指腹从孩子眉心交替推向发际线，推30-50次，能镇静安神,明目。
- 推坎宫： 用两拇指指腹从孩子眉心向眉梢分推，推30-50次，能疏风解表,醒脑明目。
- 运太阳： 用中指指端在孩子眉梢与外眼角之间的凹陷处（太阳穴）做轻柔的环形按揉，运30-50次，能疏风清热,安神。
- 清心经： 在孩子中指末节罗纹面，从指根向指尖方向直推，推100-300次，能清心火,安心神。
- 清肝经： 在孩子食指末节罗纹面，从指根向指尖方向直推，推100-300次，能平肝泻火，但手法要轻柔,避免过度清泻。
- 补脾经： 在孩子拇指桡侧缘，从指尖指向指根方向直推，推100-300次，能健脾和胃,补益气血。
- 捏脊： 这是小儿保健的“王牌”手法，家长用双手拇指与食指、中指合作，从孩子尾骨端开始，将皮肤轻轻捏起，边捏边向上推移，一直到大椎穴（颈部最高点）为止，重复3-5遍，能调和阴阳，健脾益肾,增强体质。
总结与建议
- 核心思路： 头部安神 + 腹部健脾 + 四肢调和。
- 家庭操作： 可以每天选择开天门、推坎宫、运太阳、捏脊作为基础保健，再根据孩子的具体情况，重点按揉百会、内关、神门等穴位。
- 观察反应： 在推拿过程中，要观察孩子的反应，如果孩子出现哭闹、不适,应立即停止或减轻力度。
- 综合治疗： 请务必将推拿作为综合治疗的一部分，配合医生的专业建议、学校的行为干预和家庭的耐心关爱,才能取得最好的效果。
希望这份详细的指南能对您有所帮助！
