手臂上几个重要的保健穴位我们需要了解几个“明星穴位”，它们位于手臂的三个主要经络上：肺经、心包经、大肠经，肺经-主调呼吸和皮肤穴位：列缺穴位置：两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突（手腕大拇指侧突出的骨节）上,指尖下方凹陷处就是列缺穴，功效：缓解感冒、头痛、咳嗽、咽喉痛，以及手腕酸痛,是...
第一部分：核心理论基础——经络与丹田要理解丹田呼吸的穴位走向,首先要明白几个核心概念：丹田：这不是一个单一的“点”，而是一个能量区域，传统上分为上、中、下三个丹田，下丹田：位于肚脐（神阙穴）下方三寸（约四指宽），关元穴和气海穴之间的区域，这是生命之根、先天之本，是储存和“炼化”先天元气的主要场所,也...
期门穴基本信息穴位名称：期门(Qīmén)所属经络：足厥阴肝经(LiverMeridianofFoot-Jueyin)特定穴属性：肝经的募穴(Front-MuPointoftheLiver)，是肝经之气汇聚于胸腹的部位，同时也是脾经、肝经、阴维脉的交会穴，主要功效：疏肝理气、健...
医生概览姓名：黄中田执业地点：广汉市中医院科室：主要在儿科坐诊，也看内科，职称：主治中医师简介：黄医生拥有超过30年的丰富临床经验，是广汉市中医院的资深中医师，他师出名门，深得中医精髓，尤其擅长运用中医理论治疗儿科常见病及多发病，擅长领域黄中田医生的业务范围很广,但最突出和广为人知的是儿科...
以下是一份详细的肾脏摘除术后饮食护理指南，分为不同阶段和核心原则，核心原则：保护剩余肾脏功能肾脏的主要功能是过滤血液中的废物和多余水分，并维持体内电解质平衡，摘除一个肾脏后，另一个肾脏需要承担双倍的工作负荷,饮食护理的核心目标是：减轻剩余肾脏的负担：减少需要肾脏过滤的废物（如蛋白质代谢产物、盐、钾、...
这是一个非常经典的穴位，也是很多人容易记错或混淆名字的穴位,下面我为您详细解释一下，核心答案：巨阙穴(JùQuè)“巨阙”是穴位的标准名称,它属于任脉，穴位定位位置：位于上腹部，前正中线上，当胸剑联合部（心口窝的骨头尖端）与肚脐连线的中点处，简单找法：从心口窝最下方的骨头（胸剑联合）处，往下量约...
环跳穴(HuánTiào,GB30)环跳穴是足少阳胆经上的重要穴位,也是人体四大针麻穴位之一，具有非常强大的功效，【定位与取穴】环跳穴位于臀部,是寻找臀部穴位的一个关键标志点，体表定位：先找到骨性标志：让患者侧卧，伸下腿，屈上腿，身体前倾，可以摸到臀部上方有一个明显的骨性凸起，这就是髂嵴，髂嵴...
这是一个非常重要且专业的问题，拔罐虽然是一种有效的中医疗法，但并非人人适用，也并非所有部位都适合拔罐，如果操作不当，不仅达不到治疗效果,还可能对身体造成伤害，不能拔罐的穴位和区域主要分为以下几大类：绝对禁忌区域（严禁拔罐）这些区域因为生理结构特殊或功能重要，拔罐风险极高,是绝对禁止的，心前区（胸口...
核心原则循序渐进：从流质->半流质->软食->普通饮食，逐步过渡，温和易消化：选择不刺激、易消化的食物，减轻肠胃负担，补充水分：检查后可能会有轻微脱水，需及时补充水分，观察反应：根据自身感受调整饮食，如有不适及时就医，按时间阶段划分的饮食建议检查后立即-2小时内（麻...
痛经扎什么穴位最管用？资深中医师亲授5大特效穴，告别每月“痛”彻心扉！**痛经是许多女性的“难言之隐”，每月那几天，疼痛难忍，影响正常生活，除了药物，中医针灸、按摩穴位是安全有效的缓解方法，本文由资深中医师为你详细解析痛经时最该扎的5大特效穴位，教你如何精准定位、正确刺激，轻松摆脱痛经困扰,重获舒...
