穴位知识
艾灸可以作为尿道发炎的辅助治疗方法，主要用于缓解症状、调理身体，但不能替代现代医学的诊断和规范治疗，尿道发炎可能由细菌感染引起，需要遵医嘱使用抗生素等药物，如果症状严重（如高烧、腰痛、血尿），请务必立即就医，艾灸的中医原理从中医角度看,尿道发炎多属于“热淋”范畴，其核心病机是湿热下注，导致膀胱气化功...
以下是一些中医理论中公认的、对眼部健康有益的穴位,并附上详细的按摩方法和注意事项，核心推荐穴位（眼部周围）这些穴位直接作用于眼部,效果最直接，睛明穴位置：位于内眼角稍上方凹陷处，轻轻按压时,能摸到一凹陷，功效：是治疗眼病的要穴，能通络明目，缓解眼睛干涩、视力模糊、迎风流泪等，按摩方法：用双手食指指腹...
在开始按摩之前,请务必了解以下几点：明确原因：月经不畅可能是气滞血瘀、宫寒、气血不足等多种原因导致，不同原因适合的穴位有所不同，如果问题持续或伴有严重疼痛，请务必先咨询医生,排除器质性病变，最佳时机：一般建议在月经来临前一周开始按摩，效果最好，月经期间，如果经量非常少且颜色暗，可以轻柔按摩；但如...
下面我将从几个方面为您分析可能的原因,并提供一些建议，常见且通常无害的原因（无需过度担心）肌肉疲劳或劳损原因：如果您最近走路、跑步、站立时间过长，或者穿了不合适的鞋子，导致右脚的小肌肉（如足底肌肉）过度疲劳，就可能出现不自主的跳动或痉挛，这就像我们眼皮跳一样,是肌肉疲劳的信号，特点：通常在休息后缓解...
以下是针对脾胃虚弱最常用、最核心的穴位，分为几个部分,并附上简单的解释和操作建议，核心主穴（必选）这些穴位是调理脾胃虚弱的基础,几乎每次处方都会用到，足三里(ST36)定位：在小腿前外侧，犊鼻穴下3寸（约四横指）,胫骨前嵴外一横指处，功效：第一要穴，健脾胃、益气血、扶正祛邪，它是足阳明胃经的合穴，...
下面我将为您详细介绍腰椎劳损的穴位治疗方法,包括核心穴位、按摩手法、艾灸方法、日常保健建议以及重要注意事项，核心治疗穴位（重点区域）治疗腰椎劳损,主要围绕腰部和下肢的几个关键穴位展开，腰部阿是穴（最直接）位置：这不是一个固定的穴位，而是指腰部最明显的压痛点、酸胀点或硬结处，“阿是”的意思就是“啊，...
快速入睡,按摩一些特定的穴位是非常有效且无副作用的辅助方法，这些穴位主要通过安神定志、清心火、疏肝理气来帮助您放松身心，进入睡眠状态，以下是几个最常用、最有效的助眠穴位，您可以在睡前10-15分钟进行按摩：核心助眠穴位“四件套”这四个穴位组合起来,效果尤其显著，神门穴(ShénménXué)-...
累了按摩穴位是中医里非常有效且方便的解乏方法，不同的疲劳感对应的穴位也不同，下面我为您分门别类地详细介绍,并附上简单的按摩方法，通用强效解乏穴（按哪个都错不了）合谷穴-“万能穴”位置：在手背，第1、2掌骨之间，也就是我们常说的“虎口”处，用另一只手的拇指指关节横纹，放在虎口边缘,拇指尖下就是，功...
在介绍具体穴位之前,请务必注意以下几点：【重要提醒】辅助作用：穴位按摩是辅助疗法，不能替代药物治疗、手术或医生的专业建议，如果痔疮症状严重（如大量出血、剧烈疼痛、脱出无法回纳），请务必及时就医，轻柔操作：按摩时手法一定要轻柔、缓慢，切忌用力过猛，以免加重损伤，孕妇慎用：孕妇尤其不要随意按摩腰骶部和会...
按摩这些穴位可以起到调经、止痛、助孕、安胎、缓解更年期症状等作用，下面为您详细介绍几个最核心、最常用的“子宫”相关穴位,并附上简单的定位和按摩方法，核心穴位（女性必知）三阴交(Sānyīnjiāo)-SP6这是调理妇科问题的第一大要穴，被誉为“女三里”，位置：小腿内侧，内踝尖上4指（约3...
