艾滋病（AIDS）是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的慢性传染病，严重威胁人类健康，尽管目前尚无根治方法，但通过科学预防措施，可以大幅降低感染风险，以下是预防艾滋病的核心知识及最新数据，帮助公众提高防护意识。
艾滋病传播途径
HIV主要通过以下途径传播：
- 性传播：无保护性行为（包括阴道性交、肛交、口交）是主要传播方式。
- 血液传播：共用注射器、输血或血液制品（若未经严格筛查）、职业暴露（如医护人员针刺伤）。
- 母婴传播：感染HIV的母亲可能在怀孕、分娩或哺乳期间将病毒传给婴儿。
日常接触（如握手、拥抱、共用餐具）不会传播HIV，蚊虫叮咬也不会导致感染。
科学预防措施
安全性行为
- 正确使用安全套：乳胶或聚氨酯安全套能有效阻隔HIV病毒，降低感染风险，世界卫生组织（WHO）指出，持续使用安全套可使HIV传播风险降低80%以上。
- 减少性伴侣数量：性伴侣越多，感染风险越高，固定性伴侣并确保双方均未感染HIV是重要防护手段。
- 暴露前预防（PrEP）：高风险人群（如男男性行为者、性工作者）可服用PrEP药物（如替诺福韦/恩曲他滨），WHO数据显示，每日服用PrEP可使HIV感染风险降低99%。
避免血液传播
- 拒绝共用注射器：吸毒者应使用一次性注射器或参加针具交换计划，美国CDC统计，2018-2021年，注射吸毒导致的HIV新发感染率下降12%。
- 确保医疗安全：选择正规医疗机构进行输血、手术或纹身，避免使用未消毒器械。
- 职业防护：医护人员需严格遵守操作规程，如发生针刺伤，应在72小时内启动暴露后预防（PEP）。
母婴阻断
感染HIV的孕妇可通过以下措施降低母婴传播风险：
- 抗病毒治疗（ART）：孕期服用ART药物可将母婴传播率从15%-45%降至1%以下（联合国艾滋病规划署数据）。
- 选择剖宫产：减少分娩过程中的病毒暴露。
- 避免母乳喂养：采用配方奶粉替代母乳喂养。
全球及中国艾滋病最新数据
根据联合国艾滋病规划署（UNAIDS）2023年报告：
| 指标 | 全球数据 | 中国数据（2022年） |
|---|---|---|
| HIV感染者总数 | 3900万 | 150万（国家卫健委） |
| 新发感染人数（年） | 130万 | 1万 |
| 艾滋病相关死亡人数 | 63万 | 1万 |
| 抗病毒治疗覆盖率 | 76% | 93% |
中国艾滋病防控成效显著,但青年群体（15-24岁）新发感染率近年呈上升趋势，2022年占比达23.6%（中国疾控中心数据）。
检测与早期治疗
定期检测
- 高危人群（如多性伴侣者、吸毒者、男男性行为者）应每3-6个月检测一次。
- 快速检测：唾液或指尖血检测可在15-20分钟内出结果，准确率超99%。
早诊早治
感染HIV后尽早接受抗病毒治疗（ART）可有效抑制病毒复制，延长寿命，研究显示，坚持ART的感染者预期寿命接近正常人（《柳叶刀》2021年研究）。
消除歧视与心理支持
HIV感染者常面临社会歧视,导致隐瞒病情或拒绝治疗，应倡导科学认知：
- HIV感染者通过规范治疗可长期存活,且病毒载量检测不到（U=U）时不具传染性。
- 国家法规禁止就业、入学等领域的HIV歧视行为。
权威信息来源
预防艾滋病需要全社会共同努力,科学防护、定期检测、消除歧视是阻断病毒传播的关键，每个人都应掌握正确知识，保护自己与他人健康。
