感冒咳嗽艾炙哪些穴位

如果是风热感冒（症状：咳嗽痰黄、咽喉肿痛、发烧、口渴、舌红苔黄），则不适合艾灸，因为艾灸性温，可能会“火上浇油”，本回答主要针对风寒咳嗽。

艾灸治疗风寒咳嗽的核心穴位

以下穴位是治疗风寒感冒咳嗽最常用、效果最显著的组合，您可以根据自己的情况选择2-3个重点进行艾灸。

大椎穴

• 定位： 低头时，颈后最突出的骨头（第七颈椎棘突）下方的凹陷处。
• 功效： 大椎是“诸阳之会”，是人体阳气最盛的地方，艾灸此穴可以振奋全身阳气，驱散寒邪，是治疗感冒的“总开关”，对缓解恶寒、发热、头痛、颈项僵硬有奇效。
• 方法： 采用温和灸或回旋灸，艾条距离皮肤约2-3厘米，感觉温热不烫为宜，每穴灸10-15分钟。

风门穴

• 定位： 在背部，第2胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽），找到大椎穴往下数两个椎骨（即第2胸椎），其下方的凹陷旁开两指就是。
• 功效： “风门”即“风之门户”，是风邪侵入人体的主要通道之一，艾灸此穴能祛风散寒，宣通肺气，对预防和治疗感冒、咳嗽、鼻塞非常有效。
• 方法： 采用温和灸，每侧灸10-15分钟。

肺俞穴

• 定位： 在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽），从风门穴再往下数一个椎骨（即第3胸椎），其下方的凹陷旁开两指就是。
• 功效： 肺俞是肺脏之气输注于背部的腧穴，是治疗肺部疾病的要穴，艾灸此处能直接调理肺脏功能，增强其宣发肃降的能力，从而达到止咳化痰的目的。
• 方法： 采用温和灸，每侧灸10-15分钟。注意： 艾灸肺俞时，可能会有温热感向胸腔内传导，这是正常现象。

天突穴

• 定位： 位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央（即两锁骨中间的凹陷处）。
• 功效： 此穴是任脉上的重要穴位，位于肺的门户，艾灸天突穴可以宽胸理气，化痰止咳，对缓解咽喉痒、咳嗽、气喘有立竿见影的效果。
• 方法： 此处皮肤较薄，且靠近气管，不建议用直接悬灸，可以用隔姜灸（切一片薄姜片放在穴位上，再在姜片上艾灸）或者温盒灸，时间约5-10分钟，以皮肤微微泛红、感觉温热舒适为度。

列缺穴

• 定位： 在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，简单取法：两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷处即是。
• 功效： 列缺是肺经的络穴，通于大肠经，中医有“头项寻列缺”的说法，它对头项、肺部、咽喉的疾病都有很好的疗效，是治疗咳嗽、头痛、颈项强痛的特效穴。
• 方法： 采用温和灸，每侧灸5-10分钟。

艾灸的常用方法

1. 温和灸： 最常用的方法，将点燃的艾条对准施灸部位，保持2-3厘米的距离，使患者局部有温热感而无灼痛感，持续灸10-15分钟。
2. 回旋灸： 将艾条在施灸部位上方做顺时针或逆时针的往回旋转移动，扩大温热范围，适用于面积稍大的区域（如大椎穴周围）。
3. 隔姜灸： 将生姜切成约0.2-0.3厘米厚的薄片，用针扎几个小孔，放在穴位上，再将艾条对准姜片施灸，这种方法温而不燥，适合皮肤敏感者或用于天突穴等特殊部位。

艾灸注意事项

1. 辨证施灸： 再次强调，艾灸只适用于风寒感冒咳嗽，如果是风热感冒或阴虚火旺（如五心烦热、盗汗）者，禁用艾灸。
2. 避免烫伤： 艾灸时要随时询问患者的感受，并用手在穴位周围感受温度，防止因温度过高而烫伤皮肤，特别是皮肤感觉不灵敏的人（如老人、儿童），要格外小心。
3. 注意通风： 艾灸时会产生烟雾，应保持室内空气流通，避免烟雾过浓引起不适。
4. 饭后不宜： 饭后一小时内不宜艾灸，以免影响消化。
5. 孕妇禁用： 孕妇的腹部、腰骶部禁用艾灸，其他穴位也需谨慎。
6. 循序渐进： 如果是初次尝试艾灸，时间不宜过长，感觉温热即可，以后再逐渐延长时间。
7. 及时处理灸后反应： 艾灸后可能会出现口干、咽燥等“上火”现象，这是正常反应，建议多喝温水，如果施灸部位出现水泡，不要弄破，保持干燥，它会自行吸收。
8. 严重时就医： 如果咳嗽严重、持续不愈，或伴有高烧、呼吸困难等症状，应及时就医，不要仅依赖艾灸。

希望这些信息能帮助到您！祝您早日康复！