穴位基本信息
- 标准名称： 梁丘穴
- 代号： ST34 (ST 是足阳明胃经的缩写，34 代表它是胃经的第34个穴位)
- 归属经络： 足阳明胃经
- 特定穴分类： 郄穴
- 郄穴 (Xi Point) 是各经脉气血深聚的部位，多用于治疗急性病、痛症和血症，梁丘作为胃经的郄穴，在治疗急性胃痛、膝关节肿痛方面有奇效。
穴位定位
取穴方法： 这是一个非常容易定位的穴位,通常有两种方法：
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解剖标志法（最常用）：
- 坐位，双腿弯曲,膝盖成90度角。
- 在膝盖外侧，找到髌骨（膝盖骨）外上缘的凹陷处（即犊鼻穴 ST35）。
- 从这个凹陷处，向上量出约三横指（约2-3寸）的肌肉（股外侧肌）隆起处，按压有酸胀感,这个位置就是梁丘穴。
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骨度分寸法：
- 从犊鼻穴（膝盖眼）到髀关穴（大腿外侧，平耻骨联合的髂前上棘）的连线上，犊鼻穴上3寸（同身寸）的位置,即为梁丘穴。
简易记忆： 膝盖眼（犊鼻穴）往上三指宽的地方。
解剖层次
了解解剖结构有助于理解其治疗原理：
- 皮肤： 皮肤有股外侧皮神经分布。
- 皮下组织： 有股外侧静脉、动脉和神经穿行。
- 肌肉： 位于股外侧肌中,该肌是伸膝关节的主要肌肉之一。
- 深层： 可触及膝关节的滑囊。
功效与主治
梁丘穴作为胃经的郄穴,其功效非常明确和强大。
核心功效：
- 和胃止痛，降逆止呕： 这是其作为胃经郄穴最主要的功能，尤其擅长治疗急性胃痛，如暴饮暴食、吃生冷食物后引起的胃脘绞痛。
- 舒筋活络，消肿止痛： 位于膝关节附近，是治疗膝关节及周围软组织疾病的要穴，对急性膝关节炎、韧带拉伤、髌上滑囊炎等引起的肿痛有显著效果。
主治范围：
- 消化系统疾病：
- 急性胃痛、胃痉挛、胃胀、呕吐（特别是饮食不节所致）。
- 腹泻、痢疾。
- 运动系统疾病（最常用）：
- 膝关节疼痛、红肿（如“老寒腿”急性发作、运动损伤导致的肿胀疼痛）。
- 下肢不遂、鹤膝风（膝关节肿大如鹤膝）。
- 脚气。
- 妇科疾病：
乳痈（急性乳腺炎）、痛经。
- 其他：
面部神经麻痹。
作用原理
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从经络理论看：
- 通经活络： 足阳明胃经经过面部、胸腹、膝盖及小腿前外侧，梁丘位于膝关节附近，刺激它可以有效疏通整个胃经在下肢的气血,缓解因气血瘀滞导致的膝痛和下肢活动不利。
- 调理腑气： 胃经属胃络脾，是“多气多血”之经，郄穴梁丘能激发胃经经气，迅速调节胃腑功能，缓解痉挛，达到“通则不痛”的效果,故能快速止住急性胃痛。
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从现代医学看：
- 镇痛作用： 刺激梁丘穴的神经末梢，通过神经反射弧，抑制疼痛信号的传递，产生镇痛效果，这与针灸的“闸门控制理论”相符。
- 改善局部循环： 针刺或按压能引起股外侧肌肉的收缩和舒张，促进膝关节局部的血液和淋巴液循环，加速炎性物质的代谢和吸收,从而减轻红肿和疼痛。
- 调节胃肠功能： 通过神经-体液调节机制，影响胃肠道的平滑肌蠕动和消化液分泌，起到解痉、止痛、止呕的作用。
操作方法
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按压法：
- 用拇指指腹对准穴位，施加一定的力量进行按压、揉动。
- 每次持续3-5分钟，感到明显的酸、麻、胀感为宜。
- 适用于日常保健、缓解急性胃痛或运动后的膝盖不适。
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艾灸法：
- 采用温和灸或雀啄灸，将艾条对准穴位，距离皮肤约2-3厘米进行熏烤。
- 每次灸10-15分钟,至局部皮肤温热泛红。
- 适用于因虚寒或寒湿引起的胃痛、膝盖冷痛。
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针刺法：
- 由专业医师操作，通常直刺1-1.5寸。
- 得气（酸胀感）后，可施以提插捻转等手法,加强针感。
- 这是治疗急性病症最有效的方法。
临床应用举例
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吃火锅/喝冰饮后突发胃绞痛
- 诊断： 饮食生冷，寒邪客胃,胃气不通。
- 处理： 立即用拇指用力按压对侧的梁丘穴，持续按压5-10分钟，直到疼痛缓解,左右交替进行效果更佳。
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运动时不慎扭伤膝盖，外侧肿痛
- 诊断： 气血瘀滞,经络不通。
- 处理： 休息冰敷后，可配合按压或针刺梁丘穴，以活血化瘀、消肿止痛。
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慢性膝关节疼痛，遇寒加重
- 诊断： 寒湿痹阻,经络不畅。
- 处理： 可每日在家用艾条温和灸梁丘穴，配合热敷，有很好的温经散寒、通络止痛的效果。
梁丘穴是足阳明胃经上的一个“明星”郄穴，其特点是“专治急症”，无论是急性胃痛还是急性膝肿痛，它都是首选的治疗穴位，它定位简单，操作方便，是家庭自救和日常保健的一个非常实用的穴位，如果您经常遇到上述问题，不妨记住这个穴位，关键时刻会非常有用，对于慢性或复杂性疾病,建议在专业医师指导下进行治疗。
