以下我将为您详细介绍最常用、最核心的穴位,并区分不同证型的配伍方案。
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核心通用穴位（无论风寒风热，基本都会用到）
这些穴位主要起到宣肺解表、止咳化痰的作用。
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肺俞 (Fèi Shū) - BL13
- 位置：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两指宽）。
- 作用：肺的背俞穴，是肺气转输、输注于背部的部位。治疗一切肺系疾病（咳嗽、气喘、感冒）的首选要穴，它能直接调节肺脏功能,是止咳平喘的核心穴位。
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列缺 (Liè Quē) - LU7
- 位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，简便取法：两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷处即是。
- 作用：“头项寻列缺”，此穴是肺经的络穴，同时通于大肠经，能通调肺气，对治疗感冒、头痛、项强、咳嗽、气喘效果极佳,是治疗头面部和呼吸道疾病的特效穴。
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合谷 (Hé Gǔ) - LI4
（图片来源网络，侵删）- 位置：在手背，第1、2掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 作用：大肠经的原穴，是“四大总穴”之一，具有疏风解表、清热、镇痛的功效，对于感冒引起的头痛、发热、鼻塞有很好的缓解作用,几乎所有感冒的处方中都会用到。
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风门 (Fēng Mén) - BL12
- 位置：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
- 作用：是风邪出入的门户，具有宣通肺气、祛风解表的作用，是预防感冒和治疗风寒感冒的重要穴位。
辨证配穴（根据不同证型选择）
这是针灸治疗的关键,需要由医生根据您的具体症状来判断。
风寒感冒咳嗽
症状：怕冷重、发热轻、头痛、无汗、鼻塞流清涕、咳嗽声重、咳痰稀薄色白、舌苔薄白。
治法：疏风散寒、宣肺止咳
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- 加用穴位：
- 风池 (Fēng Chí) - GB12：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，能疏风解表、清头明目,缓解头痛和颈项僵硬。
- 外关 (Wài Guān) - SJ5：在前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间，是八脉交会穴，通于阳维脉，能解表清热、通经活络，对风寒、风热感冒都适用。
- 大椎 (Dà Zhuī) - DU14：在后背正中线上，第7颈椎棘突下（低头时脖子后面最突出的骨头），是“诸阳之会”，有清热解表、通阳理气的作用,常用于退热。
风热感冒咳嗽
症状：发热重、怕冷轻、头痛、咽喉红肿疼痛、鼻塞流黄涕、咳嗽剧烈、咳痰黄稠、口渴、舌尖红、苔薄黄。
治法：疏风清热、利咽止咳
- 加用穴位：
- 曲池 (Qū Chí) - LI11：在肘横纹外侧端，屈肘时，尺骨鹰嘴与肱骨外上髁之间凹陷处，大肠经的合穴，是清热要穴，能泻热解表、清肺热。
- 尺泽 (Chǐ Zé) - LU5：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，肺经的合穴，能清肺热、降逆气，对热咳、痰黄、气喘效果好。
- 少商 (Shào Shāng) - LU11：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸（约一分），肺经的井穴，点刺放血有清热利咽的作用,对急性咽喉肿痛效果立竿见影。
燥邪犯肺咳嗽
症状：干咳无痰，或痰少而黏，不易咳出，口干咽燥，鼻唇干燥,舌红少津。
治法：润肺止咳、生津润燥
- 加用穴位：
- 太溪 (Tài Xī) - KI3：在足内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处，肾经的原穴，能滋阴补肾、润肺止咳。
- 照海 (Zhào Hǎi) - KI6：在足内踝尖正下方凹陷处，八脉交会穴，通于阴跷脉，能滋阴降火、利咽，尤其适合咽干、声音嘶哑。
简单易行的自我保健按摩
如果您不方便针灸，也可以按摩以上穴位,同样能起到缓解作用：
- 按揉肺俞、风门：用拇指或食指指腹，在背部穴位上做环状按揉，每次3-5分钟,感觉局部酸胀为宜。
- 掐按列缺、合谷：用拇指指甲或指腹用力掐按，每次1-3分钟。
- 拿捏风池：用拇指和食指、中指对称用力拿捏风池穴，每次1-3分钟,可缓解头痛和颈部僵硬。
重要提醒
- 专业诊断：以上穴位仅供您参考，针灸治疗讲究“辨证论治”，感冒有风寒、风热、暑湿、气虚等不同类型，咳嗽也有寒热虚实之分。请务必在专业中医师的诊断指导下进行针灸治疗,以确保疗效和安全。
- 操作规范：非专业人员请勿自行尝试针刺,以免造成感染或损伤神经。
- 综合治疗：针灸期间，请注意休息、多喝温水、饮食清淡,有助于身体恢复。
希望这些信息对您有帮助！祝您早日康复！
