重要提示
- 仅供学习参考基于中医理论，旨在帮助您了解穴位知识。
- 非专业医疗建议：穴位按摩、针灸等属于医疗行为，请务必在专业医师或治疗师的指导下进行，切勿自行操作，以免对身体造成伤害。
- 禁忌人群：孕妇、皮肤破损处、有严重心脑血管疾病或出血倾向者，请勿随意按摩。
头部穴位
头部是“诸阳之会”，汇集了多条重要的阳经，如足太阳膀胱经、足少阳胆经、督脉等，头部穴位对治疗头痛、头晕、失眠、记忆力减退、中风后遗症等有显著效果。
头部穴位示意图
主要头部穴位详解
| 穴位名称 | 定位方法 | 主治功效 |
|---|---|---|
| 百会 | 在头部，前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点。 | 头痛、眩晕、中风失语、失眠、健忘、脱肛、阴挺。 |
| 神庭 | 在头部，前发际正中直上0.5寸。 | 头痛、眩晕、失眠、癫痫、鼻渊。 |
| 太阳 | 在颞部，当眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。 | 头痛、目疾（目赤肿痛、视物模糊）、牙痛。 |
| 率谷 | 在头部，耳尖直上入发际1.5寸。 | 头痛、眩晕、小儿惊风。 |
| 风池 | 在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平风府穴。 | 【重要穴位】 头痛、眩晕、颈项强痛、感冒、高血压、目赤肿痛、鼻塞。 |
| 完骨 | 在头部，耳后乳突的后下方凹陷处。 | 头痛、颈项强痛、口歪、齿痛、癫痫。 |
| 印堂 | 在额部，当两眉头连线的中点。 | 头痛、眩晕、鼻渊、小儿惊风、失眠。 |
| 上星 | 在头部，前发际正中直上1寸。 | 头痛、目痛、鼻渊、鼻出血、癫痫。 |
| 率谷 | 在头部，耳尖直上入发际1.5寸。 | 头痛、眩晕、小儿惊风。 |
面部穴位
面部是“诸阳之会”的延伸，也是十二经脉中多条经络循行和交会的地方，面部穴位对五官科疾病（眼、耳、鼻、口、齿）及面部美容有重要作用。
面部穴位示意图
主要面部穴位详解
| 穴位名称 | 定位方法 | 主治功效 |
|---|---|---|
| 攒竹 | 在面部，眉头凹陷中，眶上切迹处。 | 头痛、口眼歪斜、目视不明、流泪、眼睑瞤动。 |
| 鱼腰 | 在额部，瞳孔直上，眉毛中。 | 目赤肿痛、眼睑下垂、眼睑瞤动、近视。 |
| 丝竹空 | 在面部，眉梢凹陷处。 | 头痛、目赤肿痛、眼睑瞤动、齿痛、癫痫。 |
| 睛明 | 在面部，目内眦角稍上方凹陷处。 | 【重要穴位】 目赤肿痛、流泪、视物不明、目眩、近视、夜盲。 |
| 四白 | 在面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷处。 | 目赤痛痒、目翳、眼睑瞤动、口眼歪斜、头痛、眩晕。 |
| 颧髎 | 在面部，目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。 | 口眼歪斜、眼睑瞤动、齿痛、颊肿。 |
| 地仓 | 在面部，口角外侧，上直对瞳孔。 | 【重要穴位】 口角歪斜、流涎、眼睑瞤动。 |
| 迎香 | 在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。 | 【重要穴位】 鼻塞、鼻出血、口歪、面痒。 |
| 人中 | 在面部，人中沟的上1/3与中1/3交点处。 | 【急救穴位】 昏迷、晕厥、中暑、急性腰扭伤、休克、小儿惊风。 |
| 承浆 | 在面部，颏唇沟的正中凹陷处。 | 口歪、齿龈肿痛、流涎、暴喑。 |
颈部穴位
颈部是连接头身的要道,内有重要的血管、神经和气管，颈部穴位对治疗颈部僵硬、咽喉疾病、呼吸系统疾病及某些内脏病有良好效果。
颈部穴位示意图
主要颈部穴位详解
| 穴位名称 | 定位方法 | 主治功效 |
|---|---|---|
| 廉泉 | 在颈前区，喉结上方，舌骨上缘凹陷处。 | 舌下肿痛、舌强不语、口舌生疮、喉痹、暴喑。 |
| 天突 | 在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上。 | 【重要穴位】 咳嗽、气喘、胸痛、咽喉肿痛、暴喑、梅核气。 |
| 人迎 | 在颈部，喉结旁约1.5寸，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处。 | 咽喉肿痛、气喘、瘰疬、高血压、瘿气。 |
| 扶突 | 在颈外侧部，喉结旁约3寸（约2横指），胸锁乳突肌的前、后缘之间。 | 咳嗽、气喘、咽喉肿痛、暴喑、瘰疬、瘿气。 |
| 天鼎 | 在颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，扶突穴直下1寸。 | 咽喉肿痛、暴喑、瘰疬、瘿气。 |
- 头部以百会、风池、太阳为常用要穴，善治头面及神志病。
- 面部以睛明、迎香、地仓、人中等为常用要穴，善治五官病及面部神经疾病。
- 颈部以天突、廉泉、人迎等为常用要穴，善治咽喉及呼吸系统疾病。
希望这份图文解说能帮助您更好地理解头、面、颈部的穴位分布和功能，再次强调，请务必在专业人士指导下进行相关操作。
