小腹附近穴位有哪些？

正中线上的任脉穴位 (任脉为“阴脉之海”，总任诸阴)

任脉上的穴位是调理小腹功能最核心、最常用的。

神阙穴 (Shén què)

• 位置：肚脐的正中央。
• 功能与主治：
  • 温阳救逆，开窍苏厥：这是它的“大Boss”功能，用于虚脱、中风昏迷等急症,通过隔盐灸或隔姜灸来急救回阳。
  • 温补下元，调理肠腑：温阳散寒，治疗腹痛、腹泻、痢疾、脱肛、便秘等。
  • 培元固本，益精填髓：改善虚劳乏力、不孕不育、月经不调、带下等。
• 特点：此穴是胎儿与母体连接的通道，出生后即闭合，皮下没有组织，直接与腹腔相连。此穴禁针,一般只用艾灸或敷药的方式进行刺激。

气海穴 (Qì hǎi)

• 位置：前正中线上，肚脐（神阙穴）下5寸（约本人2横指宽）。
• 功能与主治：
  • 益气助阳，补虚固脱：被誉为“气之海”，是补气要穴，治疗气虚乏力、腹痛、腹泻、脱肛、子宫脱垂等。
  • 调理下焦：对于男性遗精、阳痿，女性月经不调、痛经、不孕、产后恶露不尽等有很好的效果。
  • 养生保健：常按揉或艾灸此穴，能强身健体,延缓衰老。

关元穴 (Guān yuán)

• 位置：前正中线上，肚脐（神阙穴）下3寸（约本人4横指宽）。
• 功能与主治：
  • 培元固本，补益下焦：这是人体最重要的保健穴位之一，为“元气”的根本，能温肾壮阳,补益精血。
  • 调理泌尿生殖系统：主治所有泌尿生殖系统的问题，如遗尿、尿频、尿闭、遗精、阳痿、早泄、月经不调、痛经、不孕、白带过多等。
  • 强壮身体：是道家养生和武术家锻炼“丹田”的核心位置,能增强人体免疫力。

中极穴 (Zhōng jí)

• 位置：前正中线上，肚脐（神阙穴）下4寸（约本人5横指宽）。
• 功能与主治：
  • 调经止带，利尿通淋：此穴是膀胱的“募穴”，与膀胱功能密切相关，主要用于治疗泌尿系统疾病，如尿频、尿急、尿痛、小便不利。
  • 调理妇科病：是治疗妇科病的要穴，如月经不调、崩漏、痛经、带下、不孕、盆腔炎等。

旁开中线0.5寸的肾经穴位 (肾经是“先天之本”)

肓俞穴 (Huāng shū)

• 位置：肚脐（神阙穴）旁开5寸。
• 功能与主治：
  • 调理肠胃：腹痛、腹胀、便秘、泄泻。
  • 调理下焦：疝气、月经不调。

四满穴 (Sì mǎn)

• 位置：肚脐（神阙穴）下2寸，再旁开5寸。
• 功能与主治：
  • 小腹痛、疝气、遗精、月经不调、不孕、水肿,此穴与生殖功能关系密切。

气穴 (Qì xué)

• 位置：肚脐（神阙穴）下3寸，再旁开5寸。
• 功能与主治：
  • 月经不调、带下、不孕、小便不利，此穴是“冲脉与肾经交会穴”,对女性生殖功能尤为重要。

大赫穴 (Dà hè)

• 位置：肚脐（神阙穴）下4寸，再旁开5寸。
• 功能与主治：
  • 遗精、阳痿、阴挺、带下,与生殖泌尿系统功能相关。

旁开中线2寸的胃经穴位 (胃经是“后天之本”)

胃经在小腹的穴位主要分布在下腹部。

天枢穴 (Tiān shū)

• 位置：肚脐（神阙穴）旁开2寸。
• 功能与主治：
  • 调理肠腑，理气消滞：这是大肠的“募穴”，是治疗所有肠道疾病的要穴，如腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾、肠麻痹。
  • 理气调经：对女性月经不调、痛经也有调理作用。
• 特点：天枢穴是临床上最常用的腹部穴位之一，位置好找,功效强大。

外陵穴 (Wài líng)

• 位置：肚脐（神阙穴）下1寸，再旁开2寸。
• 功能与主治：
  • 腹痛、疝气、痛经。

大巨穴 (Dà jù)

• 位置：肚脐（神阙穴）下2寸，再旁开2寸。
• 功能与主治：
  • 小腹胀满、小便不利、疝气、遗精、早泄。

水道穴 (Shuǐ dào)

• 位置：肚脐（神阙穴）下3寸，再旁开2寸。
• 功能与主治：
  • 小腹胀满、小便不通、痛经、不孕、疝气，名字就暗示了它“通水道”的功能。

归来穴 (Guī lái)

• 位置：肚脐（神阙穴）下4寸，再旁开2寸。
• 功能与主治：
  • 活血调经，疝气：主要用于治疗月经不调、闭经、痛经、盆腔炎，以及疝气、腹痛，有“让月经正常归来”之意。

旁开中线4寸的脾经穴位 (脾主运化，统摄血液)

冲门穴 (Chōng mén)

• 位置：耻骨联合上缘中点旁开5寸（约4横指）,可简单理解为腹股沟外上方。
• 功能与主治：
  • 腹痛、疝气、崩漏、带下，此穴是“足太阴脾经与足厥阴肝经的交会穴”。

府舍穴 (Fǔ shě)

• 位置：冲门穴外上方约7寸。
• 功能与主治：
  • 腹痛、疝气、积聚。

总结与注意事项