天突穴 (Tiān Tū)

位置与取穴

  • 定位:颈部,当前正中线上,胸骨上窝(两锁骨之间凹陷处)中央
  • 取穴方法:
    1. 仰头,找到喉结(甲状软骨)。
    2. 从喉结向下摸,有一个能上下活动的凹陷(环状软骨)。
    3. 再向下,摸到一个更大的凹陷,就是胸骨上窝。
    4. 这个窝的正中央,就是天突穴。

穴位解析

  • 归属经络: 任脉
  • 穴位含义:
    • 天: 天空、上部。
    • 突: 突出、凹陷。
    • 合意:此穴位于颈部上端,像一个通向天空的通道凹陷处,是气息出入的要道,它是任脉与阴维脉的交会穴,地位非常重要。

主要功效

天突穴是治疗呼吸系统和咽喉疾病的“第一要穴”,其功效可以概括为:

身上的穴位天突 鸠尾
(图片来源网络,侵删)
  • 宣肺化痰,止咳平喘: 是治疗咳嗽、气喘、哮喘的要穴。
  • 利咽开音,清音利喉: 对声音嘶哑、咽喉肿痛、梅核气(咽部异物感)效果显著。
  • 降逆止呕: 可以缓解恶心、呕吐、呃逆(打嗝)等胃气上逆的症状。

主治病症

  • 呼吸系统: 咳嗽、气喘、支气管炎、哮喘、胸痛。
  • 咽喉系统: 咽喉肿痛、声音嘶哑、扁桃体炎、梅核气。
  • 消化系统: 呃逆、呕吐、反酸。
  • 其他: 瘿气(甲状腺肿大),以及颈部痉挛。

针灸与按摩注意事项

  • 严禁直刺: 此穴下方有气管和重要的血管(如颈总动脉),绝对不能直刺或深刺
  • 正确刺法: 针灸时,应先直刺0.2-0.3寸,然后将针尖转向下方,沿胸骨后缘刺入0.5-1寸,避免伤及内脏。
  • 按摩方法: 对于普通人,最安全有效的方法是指揉,用食指或中指的指腹按在天突穴上,做小幅度的、有渗透力的环状揉动,每次2-3分钟,感到局部酸胀即可。切忌用指甲掐或用力下按
  • 孕妇慎用: 孕妇不宜刺激此穴。

鸠尾穴 (Jiū Wěi)

位置与取穴

  • 定位:上腹部,前正中线上,胸剑结合部(胸骨体和剑突连接处)下1寸
  • 取穴方法:
    1. 找到胸骨最下端的尖,这就是“剑突”。
    2. 从剑突的中心点向上量一横指(约1寸,即本人中指中节两横纹之间的距离)。
    3. 这个位置就是鸠尾穴。

穴位解析

  • 归属经络: 任脉
  • 穴位含义:
    • 鸠: 斑鸠,一种鸟。
    • 尾: 尾巴。
    • 合意:此穴位于胸骨下方,形状像鸟的尾骨,是任脉上的重要穴位,它是任脉的“络穴”,同时也是“膏之原”(六腑之气汇聚之处)。

主要功效

鸠尾穴位于心、肺、胃等脏腑的附近,是一个功能广泛的要穴:

  • 和胃健脾,理气止痛: 是治疗胃脘痛、腹胀、反酸等消化系统问题的要穴。
  • 宁心安神,定惊止悸: 对心悸、心慌、心烦、失眠、癫痫等神志病有很好的调节作用。
  • 宽胸利膈: 可以缓解胸闷、气短、胸胁胀痛。

主治病症

  • 消化系统: 胃痛、呕吐、呃逆、腹胀、食欲不振。
  • 心神疾病: 心悸、心烦、失眠、健忘、癫痫、癔病。
  • 胸肺疾病: 胸闷、胸痛、气短。
  • 其他: 乳腺炎(初起)。

针灸与按摩注意事项

  • 针刺深度: 此穴下方有重要脏器,针刺时必须严格控制深度,一般直刺0.3-0.5寸,或平刺0.5-0.8寸,严禁深刺,以免刺伤内脏。
  • 按摩方法: 同样适合用指揉法,用手指指腹按在鸠尾穴上,进行轻柔的按揉,力度以感觉舒适、微微酸胀为宜,每次2-3分钟,饭后不宜立即重按此穴。
  • 体质虚弱者慎用: 对于体质过于虚弱或晕针者,应谨慎使用强刺激手法。

天突与鸠尾的异同总结

特性 天突穴 鸠尾穴
位置 颈部,胸骨上窝中央 上腹部,剑突下1寸
所属经络 任脉 任脉
核心功能 宣通肺气,利咽开音 和胃健脾,宁心安神
主治重点 呼吸、咽喉问题为主 消化、心神问题为主
解剖特点 下方有气管、大血管 下方有重要脏器(心、肺、胃)
共同点 都是任脉上的重要穴位。
都对胸腹部气机有调节作用。
针灸时都必须非常谨慎,避免深刺
都是任脉上的重要穴位。
都对胸腹部气机有调节作用。
针灸时都必须非常谨慎,避免深刺

  • 天突是“咽喉和气管的开关”,主要管呼吸和说话。
  • 鸠尾是“心和胃的开关”,主要管情绪、睡眠和消化。

希望这个详细的解析能帮助您更好地了解这两个穴位!如果您有具体的健康问题,请务必咨询专业的中医师或针灸师进行诊断和治疗。

身上的穴位天突 鸠尾
(图片来源网络,侵删)