清淡、易消化、有营养、循序渐进。
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以下是针对不同情况的详细饮食建议：
急性发作期（宝宝腹痛、发烧、精神不佳时）
这个阶段,宝宝肠胃功能很弱，应以“让肠胃休息”为首要原则。
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首选：暂时禁食
- 为什么？ 肠道发炎时，进食会刺激肠道蠕动，加重腹痛和炎症反应，让肠胃短暂休息，有助于炎症的消退。
- 怎么做？ 如果宝宝呕吐频繁或腹痛剧烈，可以暂时停止喂食4-6小时，期间可以少量多次地给宝宝喝口服补液盐，防止脱水。
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从流质/半流质开始恢复进食
（图片来源网络，侵删）- 当宝宝呕吐停止,腹痛有所缓解，可以尝试喂食一些不油腻、不刺激的流质或半流质食物。
- 推荐食物：
- 母乳/配方奶： 对于小月龄宝宝，是最好的选择，可以适当冲稀一些（比如奶粉多加一点水），减轻消化负担。
- 米汤： 非常温和，易于吸收，是传统的养胃佳品。
- 稀释的苹果汁： 苹果煮熟后打成泥，再兑水稀释，有收敛止泻的作用。
- 去油鸡汤/肉汤： 将鸡汤或肉汤上的浮油完全撇干净，只喝清汤部分，补充水分和电解质。
- 蒸蛋羹： 嫩滑的蒸蛋羹富含优质蛋白，且极易消化。
恢复期（腹痛基本消失，精神好转）
随着病情好转,可以逐渐增加食物的种类和量，但要依然坚持“清淡易消化”的原则。
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主食类：
- 白粥/小米粥： 养胃的最佳选择，可以煮得软烂一些，也可以在里面加少量切碎的胡萝卜丁或南瓜丁，增加营养和味道。
- 烂面条： 用清淡的蔬菜汤或鸡汤煮烂面条，容易吞咽和消化。
- 烂米饭/软馒头： 蒸得非常软的米饭或馒头片。
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蛋白质类：
- 蒸鱼肉： 选择刺少的鱼（如鲈鱼、鳕鱼），清蒸或做成鱼泥，补充优质蛋白。
- 鸡肉泥/猪肉泥： 将鸡胸肉或里脊肉剁成泥，蒸熟或做成小肉丸。
- 豆腐： 植物蛋白来源，嫩豆腐可以拌着吃，老豆腐可以炖汤。
- 鸡蛋羹： 恢复期可以正常食用，营养全面。
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蔬菜类：
（图片来源网络，侵删）- 选择纤维少、易消化的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、土豆、冬瓜等。
- 烹饪方式： 一定要蒸熟、煮烂，可以做成蔬菜泥或放入粥、汤中一起煮，避免生冷、凉拌和纤维多的蔬菜（如芹菜、韭菜）。
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水果类：
- 苹果： 熟苹果有收敛作用，适合腹泻期间，可以做成苹果泥或苹果水。
- 香蕉： 熟透的香蕉，富含钾元素，有助于补充因腹泻流失的电解质。
- 木瓜： 含有木瓜酵素，有助于消化。
- 注意： 水果要常温吃，不要吃刚从冰箱拿出来的，避免酸味太重的水果（如橙子、柠檬）。
需要严格避免的食物（“黑名单”）
在肠淋巴结发炎期间,以下食物会加重肠胃负担，甚至刺激炎症，必须绝对避免：
- 油腻、油炸食物： 如炸鸡、薯条、油条、肥肉等，难以消化，会加重腹胀和腹痛。
- 生冷、寒凉食物： 如冰淇淋、冷饮、生鱼片、沙拉、凉拌菜等，会刺激肠胃血管收缩，影响消化功能。
- 辛辣刺激性食物： 如辣椒、花椒、大蒜、洋葱等，会直接刺激发炎的肠道。
- 高糖食物和饮料： 如蛋糕、巧克力、糖果、含糖饮料等，高糖分会促进肠道内异常发酵，产气增多，加重腹胀。
- 粗纤维食物： 如芹菜、韭菜、竹笋、粗粮（如玉米、糙米）等，会促进肠道蠕动，可能加重腹痛。
- 易产气食物： 如豆类、薯类（红薯、土豆）、洋葱等，容易引起腹胀和不适。
- 牛奶及乳制品（部分宝宝）： 有些宝宝在生病期间会暂时出现乳糖不耐受，可以暂停几天，或选择无乳糖配方奶/酸奶，酸奶如果可以接受，其中的益生菌反而有助于肠道恢复。
- 坚硬、难咀嚼的食物： 如坚果、硬糖等，以免吞咽困难或划伤食道。
喂养小贴士
- 少量多餐： 不要一次喂太多，可以把一天的总量分成5-6顿，减轻宝宝单次消化的压力。
- 温热饮食： 所有食物和饮品都保持在温热状态，避免过冷或过热。
- 观察反应： 每次添加新食物时，先从一小勺开始，观察宝宝是否有腹痛、腹泻等不良反应，没有再逐渐加量。
- 保证水分： 除了吃饭，要确保宝宝有足够的水分摄入，防止脱水，白开水、口服补液盐、清淡的汤水都可以。
- 耐心和鼓励： 生病期间宝宝食欲会不好，不要强迫喂食，可以用有趣的方式鼓励，营造轻松的就餐氛围。
重要提醒：
肠系膜淋巴结炎多为病毒感染引起,具有自限性，饮食调理是辅助治疗的关键，但如果宝宝出现以下情况，请及时就医：
- 持续高烧不退。
- 腹痛剧烈且持续加重,或出现腹胀、呕吐频繁。
- 精神萎靡、嗜睡、反应差。
- 出现血便或严重腹泻。
- 拒绝进食进水,出现脱水症状（如嘴唇干燥、哭时眼泪少、小便减少且颜色深黄）。
医生会根据宝宝的具体情况,判断是否需要使用抗生素或其他药物，请遵医嘱进行治疗和护理。
