• 先就医，明确诊断： 在进行穴位按摩前，请务必先带孩子去看医生，明确腹泻的原因，如果是细菌/病毒感染、严重脱水、痢疾等，必须遵从医嘱进行正规治疗,穴位按摩只能作为辅助手段。
  • 手法轻柔： 儿童皮肤娇嫩，穴位按摩一定要使用指腹，力度以孩子感觉舒适、微微发红为度,切忌用力过猛。
  • 保持温暖： 按摩时和按摩后，要注意给孩子腹部保暖,避免受凉。
  • 及时补水： 腹泻容易导致脱水和电解质紊乱,请务必给孩子补充足够的水分或口服补液盐。

核心推荐穴位（必按）

这些穴位是治疗儿童腹泻最常用、最有效的组合。

大肠俞 (Dàcháng Shū)

  • 位置： 在腰部，当第四腰椎棘突下，旁开1.5寸（约孩子两横指宽）。
  • 功效： 这是治疗一切肠道疾病的要穴，能调理肠道功能,止泻效果显著。
  • 按摩方法： 用孩子的拇指或食指、中指指腹，在此穴位上按揉，力度由轻到重，按揉1-3分钟,可以左右两侧同时进行。

天枢 (Tiānshū)

  • 位置： 在腹部，肚脐旁开2寸（约孩子三横指宽）,左右各一。
  • 功效： 天枢是大肠的“募穴”，是元气聚集之处，能疏通肠道，调理肠胃，是治疗腹泻、腹痛、便秘的核心穴位。
  • 按摩方法： 用手掌的根部或四指并拢，以肚脐为中心，在腹部顺时针方向画圈按摩，重点按揉两侧的天枢穴，每次按摩2-5分钟,直到腹部感觉温热。

龟尾 (Guīwěi)

  • 位置： 在尾骨尖端下方的凹陷处,也就是孩子臀沟的尽头。
  • 功效： 这是治疗小儿泄泻的“经验奇穴”,止泻效果非常快。
  • 按摩方法： 用拇指或中指指腹，在龟尾穴上做轻柔的按揉或向上推动，每次操作1-2分钟。

上巨虚 (Shàngjùxū)

  • 位置： 在小腿前外侧，外膝眼（膝盖外侧凹陷）下6寸（约孩子8-9横指）,胫骨旁开一横指处。
  • 功效： “下合穴”，专门调理大肠功能，对于腹胀、腹痛、腹泻有很好的效果。
  • 按摩方法： 用拇指指腹按揉此穴，力度稍大，以孩子能耐受为度，每次按揉1-3分钟,左右腿交替进行。

辅助穴位（根据情况选择）

如果孩子伴有其他症状,可以配合按摩以下穴位。

脐周（神阙穴）

  • 位置： 肚脐正中。
  • 功效： 温阳止泻,特别适合受凉引起的腹泻。
  • 按摩方法： 将手掌搓热，用掌心轻轻覆盖在孩子的肚脐上，做顺时针方向的环形摩腹，每次3-5分钟。注意： 如果孩子腹泻伴有发热、大便有臭味，则不适合摩腹，以免“火上浇油”。

足三里 (Zúsānlǐ)

  • 位置： 在小腿前外侧，外膝眼下3寸（约孩子4横指）,胫骨旁开一横指处。
  • 功效： “长寿穴”，能调理脾胃，增强消化功能，提高免疫力，对于脾胃虚弱、消化不良引起的腹泻效果很好。
  • 按摩方法： 用拇指指端按揉，每次1-3分钟,左右腿交替进行。

中脘 (Zhōngwǎn)

  • 位置： 在上腹部，肚脐正上方4寸（约孩子5横指）。
  • 功效： 胃的“募穴”，能和胃健脾，对于腹胀、食欲不振、腹痛效果好。
  • 按摩方法： 用手掌根部或四指并拢，在中脘穴上做轻柔的按揉或摩腹，每次2-3分钟。

简单易学的按摩手法组合

家长可以按照以下顺序为孩子进行按摩：

  1. 摩腹（顺时针）： 3-5分钟,让腹部放松。
  2. 按揉天枢穴： 左右各1-2分钟。
  3. 按揉中脘穴： 1-2分钟。
  4. 按揉足三里： 左右各1-2分钟。
  5. 按揉大肠俞： 左右各1-2分钟。
  6. 按揉龟尾穴： 1-2分钟。

每日可以进行1-2次，一般在饭后1小时或睡前进行效果更佳。

不同类型腹泻的穴位侧重

  • 寒湿泻（大便清稀、泡沫多、无臭味、肠鸣腹痛、怕冷）：

    • 重点： 摩腹（顺时针）、按揉神阙（肚脐）、按揉龟尾,可以配合艾条温和灸肚脐。

  • 伤食泻（大便酸臭、有奶瓣或食物残渣、腹胀、口臭、呕吐）：

    • 重点： 摩腹（顺时针）、按揉天枢、按揉足三里，可以配合清大肠经（从虎口推向指尖）。

  • 脾虚泻（时泻时止、面色发黄、食欲不振、精神倦怠）：

    • 重点： 按揉足三里、按揉中脘、按揉脾俞（在背部，第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸）,此类型需要长期调理。

儿童腹泻穴位按摩是一个安全、有效的家庭护理方法，记住核心的“天枢、大肠俞、龟尾”三穴，再根据孩子的具体情况加减穴位，配合正确的手法和耐心，就能起到很好的辅助治疗效果，但再次强调，不能替代正规医疗,如有异常请及时就医。