足太阴脾经 (Spleen Meridian)
冲门 (Chōngmén, SP11)
- 位置: 在腹股沟外侧,髂外动脉搏动处的外侧,简单说,就是平躺,腹股沟沟的外侧,能摸到动脉跳动的地方,再向外一点。
- 主治: 腹痛、疝气、崩漏、带下、小便不利等妇科、泌尿和消化系统疾病。
- 特点: 是脾经、肝经、冲脉的交会穴。
府舍 (Fǔshè, SP13)
- 位置: 在冲穴下方约3寸(约4横指),冲穴与横骨穴(耻骨联合上缘)的连线上。
- 主治: 腹痛、疝气、积聚、痢疾等。
腹结 (Fùjié, SP14)
- 位置: 在府舍穴下方约1.3寸(约2横指)。
- 主治: 腹痛、疝气、咳嗽、绕脐痛。
大横 (Dàhéng, SP15)
- 位置: 在肚脐旁开4寸(约5横指),再向下约2寸(约3横指)处,这个穴位已经非常靠近大腿根部了。
- 主治: 腹痛、便秘、腹泻、绕脐腹痛。
足厥阴肝经 (Liver Meridian)
急脉 (Jímài, LR12)
- 位置: 在耻骨联合的外侧,气冲穴(胃经)的外下方,可以理解为从肚脐向下画一条线,与耻骨交点旁开,再向外下方。
- 主治: 疝气、小腹痛、阴挺(子宫脱垂)、少腹痛。
章门 (Zhāngmén, LR13)
- 位置: 在侧腹部,第11肋游离端的下方,虽然严格来说在侧腹部,但位置很高,靠近大腿根部,是重要的募穴。
- 主治: 腹痛、腹胀、泄泻、胁痛、痞块(积聚),它是脾经的募穴,也是八会穴中的“脏会”。
足少阴肾经 (Kidney Meridian)
横骨 (Hénggǔ, KI11)
- 位置: 在耻骨联合上缘,前正中线旁开0.5寸处。
- 主治: 小腹痛、疝气、遗精、阳痿、月经不调、小便不利。
足阳明胃经 (Stomach Meridian)
气冲 (Qìchōng, ST30)
- 位置: 在腹股沟稍上方,耻骨联合上缘,任脉曲骨穴(前正中线)旁开2寸(约3横指)处,当股动脉搏动处。
- 主治: 这是大腿根部的核心穴位之一,主治腹痛、疝气、月经不调、不孕、阳痿、早泄、不孕等泌尿生殖系统疾病,以及股内侧冷痛,它也是治疗下肢痿痹、疼痛的重要穴位。
足少阳胆经 (Gallbladder Meridian)
五里 (Wǔlǐ, GB31)
- 位置: 在大腿外侧,当气冲穴(ST30)直下3寸(约4横指),大腿外侧中线,股动脉搏动处。
- 主治: 小腹痛、疝气、瘰疬、上肢痿痹、嗜睡。
维道 (Wéidào, GB28)
- 位置: 在髂前上棘的前下方,五里穴下方约2寸(约3横指)。
- 主治: 疝气、少腹痛、带下、阴挺、子宫脱垂。
足太阳膀胱经 (Bladder Meridian)
承扶 (Chéngfú, BL36)
- 位置: 臀横纹的中点,这是大腿后正中线与臀部的交界处,是臀部和腿部的分界点。
- 主治: 治疗腰腿痛的要穴,主治腰骶臀股部疼痛、痔疾、小便不利。
总结与快速查找
| 穴位名称 | 所属经络 | 简要定位 | 主要功效 |
|---|---|---|---|
| 气冲 | 足阳明胃经 | 腹股沟,动脉搏动处 | 泌尿生殖系统疾病、腹痛、疝气、下肢冷痛 |
| 冲门 | 足太阴脾经 | 腹股沟外侧,动脉搏动处外侧 | 妇科病、疝气、腹痛、崩漏 |
| 急脉 | 足厥阴肝经 | 耻骨联合外侧,气冲下方 | 疝气、小腹痛、阴挺 |
| 维道 | 足少阳胆经 | 髂前上棘前下方 | 疝气、少腹痛、子宫脱垂 |
| 章门 | 足厥阴肝经 | 侧腹部,第11肋端下方 | 腹胀腹痛、胁痛、积聚 |
| 承扶 | 足太阳膀胱经 | 臀横纹中点 | 腰腿痛、痔疮 |
特别提醒:

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- 气冲 和 冲门 是大腿根部最常被提及和使用的两个穴位,一个在股动脉内侧(脾经),一个在外侧(胃经)。
- 承扶 虽然在臀缝,但它是连接躯干和腿部的关键穴位,对治疗整个大腿和腰部的疼痛至关重要。
- 自我取穴时请注意安全,这些区域血管和神经丰富,按压时要轻柔,最好咨询专业的针灸师或医师进行准确取穴和治疗。
希望这个详细的解答对您有帮助!

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