手掌分支手指的穴位有何功效？

手掌是手部经络非常密集的区域，多条经络的起始点或重要穴位都位于手掌，这些穴位不仅治疗手部本身的问题，更重要的是，它们是通往全身各器官的“开关”，通过刺激这些穴位,可以调节对应脏腑的功能。

我们可以将手掌穴位按照其所属的经络和对应的手指进行分类,这样更容易理解和记忆。

手掌中心区域（“交通枢纽”）

手掌的中心区域有几个极其重要的穴位，它们是多条经络的交会点或起始点,其影响辐射到所有手指。

1. 劳宫穴 (Láo Gōng)

   • 位置：位于手掌心，当第2、3掌骨之间，握拳时,中指尖下即是。
   • 所属经络：手厥阴心包经。
   • 功能：
     • 清心泻火，安神醒脑：是治疗心、神疾病的要穴，对心烦、失眠、口舌生疮、心痛有特效。
     • 清热祛暑：在夏天中暑时,按压此穴有很好的急救效果。
     • 对应手指：虽然不直接对应一个手指，但心包经主要关联心脏和心神，其影响贯穿整个手掌，对中指（对应心）关系尤其密切。

2. 大陵穴 (Dà Líng)

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 位置：在腕掌横纹的中点处,即腕部两条横纹的正中间。
   • 所属经络：手厥阴心包经。
   • 功能：
     • 宁心安神，清心泻火：与劳宫穴类似，治疗心胸、神志疾病，如心悸、癫狂、喜笑不休等。
     • 宽胸和胃：对胃痛、呕吐也有疗效。
     • 对应手指：同样是心包经的要穴,对中指影响显著。

3. 内关穴 (Nèi Guān)

   • 位置：在前臂掌侧，腕横纹上2寸（约三指宽）,在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间。
   • 所属经络：手厥阴心包经。
   • 功能：
     • 宁心安神，理气止痛：是“万能穴”之一，对心脏问题（如心悸、胸闷）、胃部疾病（如胃痛、呕吐）、晕车、失眠、焦虑等都有极好的效果。
     • 对应手指：心包经的穴位，其调节作用广泛,与中指关系密切。

按手指划分的经络与穴位

下面我们按照从拇指到小指的顺序,逐一介绍每个手指根部及其掌侧的经络和重要穴位。

拇指 - 对应 手太阴肺经

• 经络循行：从胸中（肺）出来，向下络于大肠，再回来沿着胃的上口，穿过膈肌，属于肺脏，从肺系（与喉咙相连）横行出来（中府穴），向下沿上肢内侧前缘，经过手掌大鱼际,终于拇指末端。
• 主要穴位：
  • 太渊穴 (Tài Yuān)
    • 位置：在腕掌侧横纹桡侧（拇指侧）,桡动脉搏动处。
    • 功能：中医“脉会”之穴，是诊脉的部位，主要功能是益气通脉，止咳平喘，治疗咳嗽、气喘、咯血、无脉症等。
  • 鱼际穴 (Yú Jì)
    • 位置：在第1掌骨中点，赤白肉际处（手掌肌肉和红色皮肤交界处）。
    • 功能：清肺热，利咽喉，治疗咳嗽、咽喉肿痛、失音、发热等。

食指 - 对应 手阳明大肠经

• 经络循行：食指的末端是此经的起点（商阳穴），沿着食指的桡侧（外侧）向上，经过手掌虎口区域,再沿着上肢外侧前缘上行。
• 主要穴位：
  • 合谷穴 (Hé Gǔ)
    • 位置：在手背，第1、2掌骨之间，也就是我们常说的“虎口”处。
    • 功能：头面部的“第一要穴”，功效非常广泛，能疏风解表，通络止痛，治疗头痛、牙痛、目赤肿痛、鼻塞、咽喉痛、面瘫、发热、腹痛等几乎所有头面部疾病。
  • 商阳穴 (Shāng Yáng)
    • 位置：在食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（约一分）。
    • 功能：清热醒神，是治疗咽喉肿痛、高热、昏迷的急救穴（可用三棱针点刺放血）。

中指 - 对应 手厥阴心包经

• 经络循行：从胸中（心包）出发，经过腋下，沿着上臂内侧中间下行，进入手掌中，穿过手掌中心（劳宫穴）,终于中指末端。
• 主要穴位：
  • 劳宫穴 (Láo Gōng) 和 大陵穴 (Dà Líng)（已在中心区域介绍）。
  • 中冲穴 (Zhōng Chōng)
    • 位置：在手中指末节尖端中央。
    • 功能：开窍苏厥，清心泄热，是急救穴，用于治疗中风、昏迷、中暑、心绞痛、舌强不语等。

无名指 - 对应 手少阳三焦经

• 经络循行：无名指的末端是此经的起点（关冲穴），沿着无名指的尺侧（小指侧）向上，经过手掌第四、五掌骨之间,再沿着上肢外侧中间上行。
• 主要穴位：
  • 中渚穴 (Zhōng Zhǔ)
    • 位置：在手背，第4、5掌骨间,指关节后方凹陷处。
    • 功能：开窍聪耳，通经活络，治疗耳鸣、耳聋、头痛、目赤、手指不能屈伸。
  • 关冲穴 (Guān Chōng)
    • 位置：在无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸。
    • 功能：泻热开窍，消肿利咽，用于治疗头痛、目赤、咽喉肿痛、热病昏迷。

小指 - 对应 手太阳小肠经

• 经络循行：小指的末端是此经的起点（少泽穴），沿着小指的尺侧（外侧）向上，经过手掌第五掌骨与小指骨之间,再沿着上肢外侧后缘上行。
• 主要穴位：
  • 后溪穴 (Hòu Xī)
    • 位置：在手掌尺侧，第5掌骨小头后方，横纹头处（握拳时，横纹尽头处）。
    • 功能：通督脉，利关节，是治疗颈肩腰腿痛的特效穴，尤其对落枕、急性腰扭伤有奇效，同时也能治疗头项强痛、耳聋、目赤、癫痫。
  • 少泽穴 (Shào Zé)
    • 位置：在小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。
    • 功能：通乳，清热利咽，治疗乳汁少、乳痈（乳腺炎）、咽喉肿痛、发热、昏迷。

总结表格

简单记忆法

• 看手指颜色：手指的颜色、形态可以反映相应脏腑的健康状况，拇指苍白可能提示肺气虚,中指发红可能提示心火旺。
• 按压找痛点：用另一只手的大拇指按压手掌和手指根部，如果某个穴位特别敏感（酸、麻、胀、痛）,往往说明其对应的经络或脏腑可能存在失衡。
• 日常保健：
  • 按压劳宫：缓解疲劳,清心火。
  • 揉按合谷：预防感冒,缓解头痛牙痛。
  • 握拳刺激后溪：缓解颈肩腰背不适。

希望这份详细的解析能帮助您更好地了解手掌上的穴位及其与手指的对应关系！