核心常用穴位（无论何种类型，这些穴位都是基础）

这些穴位是治疗背部疼痛的“王牌”组合，几乎适用于所有情况。

后背疼痛针灸什么穴位
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  1. 阿是穴 (Ā shì xué)

    • 位置：就是疼痛最明显、最敏感的那个点或区域。
    • 作用：这是针灸治疗疼痛的首选穴位，中医认为“以痛为腧”，在痛点上施针可以直接疏通局部的气血，缓解疼痛，治疗时，医生会在阿是穴上进行针刺、艾灸或拔罐。

  2. 夹脊穴 (Jiá jǐ xué)

    • 位置：在背部的正中线（督脉）旁开0.5寸处，从第1胸椎到第5腰椎，每椎棘突下旁开0.5寸都有一对夹脊穴。
    • 作用：这是治疗脊柱及相关区域疼痛的核心穴位，它们贯穿整个背部，紧邻督脉和足太阳膀胱经，能够有效调节脊柱两侧的肌肉和神经，对各种颈肩腰腿痛都有显著疗效，治疗时，医生会根据疼痛的部位选择相应的夹脊穴。

  3. 背俞穴 (Bèi shū xué)

    • 位置：在背部的正中线（督脉）旁开1.5寸处，与夹脊穴平行，同样从第1胸椎到第5腰椎，每椎棘突下旁开1.5寸都有一对背俞穴。
    • 作用：背俞穴是脏腑之气输注于背部的腧穴。
      • 肺俞：主治与肺相关的疾病，有时背部上方的疼痛会用到。
      • 心俞：主治与心相关的疾病。
      • 肝俞：主治与肝气郁结相关的疼痛，如两胁胀痛牵连后背。
      • 肾俞：主治肾虚引起的腰痛，如腰膝酸软、腰部冷痛。
    • 如果后背疼痛与特定脏腑功能失调有关,会选择相应的背俞穴。

根据不同证型辨证取穴

中医将后背疼痛主要分为以下几种类型,每种类型的配穴有所不同。

后背疼痛针灸什么穴位
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寒湿凝滞型后背痛

  • 特点：疼痛部位感觉冷、沉重、僵硬，遇阴雨天或寒冷天气会加重，得温则减，舌质淡，苔白腻。
  • 病因：多由感受风寒湿邪所致，常见于久居潮湿环境或劳汗当风。
  • 配穴：
    • 大椎 (Dà zhuī)：位于第7颈椎棘突下凹陷中，是手足三阳经与督脉的交会穴，有温阳散寒、通经活络的作用，是治疗一切风寒湿痛的要穴。
    • 风门 (Fēng mén)：位于第2胸椎棘突下，旁开1.5寸，是风邪出入的门户，能祛风散寒。
    • 腰阳关 (Yāo yáng guān)：位于第4腰椎棘突下凹陷中，有温补肾阳、散寒止痛的作用，尤其适用于腰骶部的冷痛。
    • 委中 (Wěi zhōng)：位于腘窝横纹中点，是足太阳膀胱经的合穴，“腰背委中求”，此穴是治疗腰背疼痛的特效穴，尤其对后背正中的疼痛效果好，可点按或放血。

瘀血阻络型后背痛

  • 特点：疼痛部位固定不移，疼痛如刺，拒按，或有夜间加重的趋势，舌质紫暗或有瘀点。
  • 病因：多由跌扑闪挫、长期劳损导致局部气血瘀滞不通。
  • 配穴：
    • 膈俞 (Gé shū)：位于第7胸椎棘突下，旁开1.5寸，是“血会”，即全身血液汇聚之处，有活血化瘀、理气止痛的功效，是治疗一切血瘀证的要穴。
    • 血海 (Xuè hǎi)：位于屈膝，髌骨内上缘上2寸，是脾经的经穴，有统摄血液、活血化瘀的作用。
    • 合谷 (Hé gǔ)：位于手背，第1、2掌骨之间，是大肠经的原穴，有很好的行气活血作用，可缓解各种疼痛。
    • 太冲 (Tài chōng)：位于足背，第1、2跖骨结合部前方凹陷处，是肝经的原穴，有疏肝理气、活血化瘀的作用，尤其适合因情绪不畅导致的气滞血瘀。

气血亏虚型后背痛

  • 特点：疼痛隐隐作痛，时轻时重，劳累后加重，休息后减轻，常伴有身体疲倦、气短、心慌、面色苍白等症状，舌质淡，苔薄白。
  • 病因：多因劳倦过度、大病初愈或失血过多导致气血不足，筋脉失于濡养。
  • 配穴：
    • 脾俞 (Pí shū)：位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，是脾的背俞穴，能健脾益气，气血生化有源。
    • 肾俞 (Shèn shū)：位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，是肾的背俞穴，能补肾益气，肾主骨生髓，肾气足则筋骨强健。
    • 足三里 (Zú sān lǐ)：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，是强壮保健的第一要穴，能补益气血、扶正祛邪。
    • 气海 (Qì hǎi)：位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸，是补气要穴，能益气助阳。

肝郁气滞型后背痛

  • 特点：疼痛常与情绪波动有关，表现为胀痛、窜痛，可能从后背窜到两胁，常伴有胸闷、喜欢叹气、情绪抑郁或易怒等症状。
  • 病因：多因情志不畅，肝气郁结，气机运行受阻所致。
  • 配穴：
    • 肝俞 (Gān shū)：位于第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，能疏肝理气。
    • 期门 (Qī mén)：位于胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，是肝经的募穴，能疏肝理气、活血化瘀。
    • 内关 (Nèi guān)：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，是心包经的络穴，能宽胸理气、安神解郁，是缓解胸闷、心烦的要穴。
    • 太冲 (Tài chōng)：同上，疏肝解郁效果极佳。

针灸的辅助疗法

除了针刺,医生还常结合以下方法增强疗效：

  • 艾灸：特别适合寒湿凝滞型和气血亏虚型的疼痛，常用穴位：阿是穴、大椎、肾俞、腰阳关等，艾灸的温热之力能驱散寒邪、温通经络。
  • 拔罐：如闪罐、走罐、留罐，能疏通经络、行气活血、祛风散寒，在疼痛部位拔罐后会留下紫黑色罐印，是排出局部瘀血和寒湿的体现。
  • 电针：在针刺得气后，在针柄上通微量电流，可以增强刺激，持续止痛，效果更好。

重要提醒

  1. 专业诊断：以上信息仅供您了解参考。切勿自行针刺，因为穴位定位、针刺深度、补泻手法都有严格要求，操作不当有风险，后背疼痛也可能是内脏疾病的牵涉痛（如心绞痛、胆囊炎、胰腺炎等），需先排除严重疾病。
  2. 寻求专业帮助：如果您