中医穴位按摩真能治好痔疮吗？-穴位知识-大生康复中心

重要声明

必须强调：穴位按摩是一种辅助疗法，主要用于缓解症状、促进康复，不能替代现代医学对痔疮的诊断和主要治疗（如药物、手术等）。

（图片来源网络，侵删）

如果您患有痔疮，尤其是出现以下情况时,请务必及时就医：

中医认为，痔疮的病位在肛门，其发生与脏腑功能失调、气血运行不畅有关,主要病机包括：

穴位按摩的原理就是通过刺激特定穴位，来调理脏腑、疏通经络、活血化瘀、清热利湿,从而达到缓解症状的目的。

按摩时，建议使用指腹或指关节，以局部感到酸、麻、胀、痛（得气感）为宜，力度由轻到重，循序渐进，每日可进行1-2次，每次10-15分钟。

（图片来源网络，侵删）

这是最直接有效的方法，旨在改善局部血液循环,缓解肿胀和疼痛。

揉按长强穴
- 位置： 尾骨尖与肛门之间的凹陷处。
- 方法： 取侧卧位或膝胸位，用中指指腹揉按长强穴，力度先轻后重，顺时针和逆时针各揉按2-3分钟。
- 作用： 这是治疗痔疮的“经验要穴”，能清热利湿、调理肛门,是缓解疼痛和坠胀感的关键穴位。
提肛运动（又称“吸气缩肛法”、“凯格尔运动”）
- 方法：
  - 全身放松，无论是坐、站、卧均可。
  - 深吸一口气，同时有意识地收缩并向上提拉肛门及会阴部，保持收缩状态5-10秒。
  - 缓慢呼气,同时放松肛门。
- 频率： 每日可进行2-3组，每组20-30次。
- 作用： 这是最核心的锻炼方法，它能增强肛门括约肌功能，改善局部静脉血液回流，对于预防和治疗痔疮脱出、内痔出血效果显著。
推按肛门周围
（图片来源网络，侵删）
- 方法： 涂少量按摩油或润肤露于肛门周围，用中指指腹，在肛门周围做顺时针和逆方向的环形按摩各50圈,动作要轻柔。
- 作用： 促进局部血液循环,帮助消肿。

通过刺激远离肛门的穴位，来调和脏腑功能,从根源上改善体质。

揉按百会穴
- 位置： 头部正中线,两耳尖连线的中点。
- 方法： 用中指指腹按揉百会穴，力度适中，以感觉头皮微微振动为佳，每次2-3分钟。
- 作用： 百会为“诸阳之会”，是提升阳气的要穴，对于脾虚气陷导致的痔疮脱出，有很好的“升提”作用。
按揉承山穴
- 位置： 小腿后面，伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。
- 方法： 用大拇指指腹按揉承山穴，力度由轻到重，以感到明显的酸胀感并向足底放射为佳，每次按揉3-5分钟,可两侧交替进行。
- 作用： 这是治疗痔疮的“特效穴”，有很强的清热利湿、活血化瘀作用，对各种类型的痔疮，尤其是伴有出血、肿痛者,效果显著。
按揉二白穴
- 位置： 前臂掌侧，腕横纹上4寸（约5-6厘米），桡侧腕屈肌腱的两侧,一臂两穴。
- 方法： 用大拇指指腹按揉二白穴，每次2-3分钟,感觉局部酸胀即可。
- 作用： 经外奇穴，是治疗痔疮（尤其是内痔出血）的经验效穴,能调理肛肠气血。
按揉孔最穴
- 位置： 前臂掌面，腕横纹上7寸（约8-9厘米）,尺泽穴与太渊穴的连线上。
- 方法： 用大拇指指腹按揉孔最穴，每次2-3分钟。
- 作用： 为肺经郄穴，善于治疗血症，对于痔疮出血有很好的止血效果。

穴位按摩的同时，配合以下生活习惯的调整,才能事半功倍。

饮食调理：
- 多喝水： 每天保证1.5-2升饮水量,使大便松软。
- 增加膳食纤维： 多吃芹菜、韭菜、苹果、香蕉、燕麦等富含纤维的食物,促进肠道蠕动。
- 忌口： 避免或少食辛辣刺激（辣椒、大蒜）、油炸、烧烤等食物，以及烟酒,这些都会加重湿热。
排便习惯：
- 定时排便： 养成每天固定时间排便的习惯,即使没有便意也可以尝试。
- 缩短时间： 每次排便时间控制在5分钟以内，避免久蹲、用力过猛。
- 专注排便： 排便时不要看手机、读书，以免分散注意力,延长排便时间。
生活习惯：
- 避免久坐久站： 每坐45-60分钟，起身活动5-10分钟。
- 适当运动： 散步、慢跑、游泳等运动有助于促进全身血液循环。
- 保持清洁： 便后用温水清洗肛门，保持干爽,避免使用粗糙的卫生纸反复擦拭。

中医穴位按摩治疗痔疮是一个系统工程,可以概括为：

请将此法作为您健康管理的一部分，并在专业医生的指导下进行,祝您早日康复！