针灸的核心思路是疏肝理气、解郁安神，通过刺激特定的穴位，来疏通肝脏的经络,恢复气的正常运行。
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核心治疗穴位
以下穴位是治疗肝气郁结的基础组合,通常会根据具体症状进行加减。
远端取穴（调和肝气，解郁开结）
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太冲穴 (LR3)
- 定位： 在足背，第一、二跖骨结合部前方凹陷处。
- 作用： 这是肝经的原穴，是疏肝理气、平肝潜阳的第一要穴，能直接调理肝脏功能，缓解因肝气郁结引起的头痛、眩晕、目赤、胁痛、情绪不稳等。
- 操作： 直刺或斜刺，进针后可进行大幅度捻转，使针感向上传导（“得气”效果更佳）,是治疗肝气郁结的必选穴位。
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行间穴 (LR2)
- 定位： 在足背，第一、二趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。
- 作用： 肝经的荥穴，具有清泻肝火、疏肝解郁的功效，对于肝气郁结化火引起的头痛、目赤、口苦、烦躁失眠等效果显著。
- 操作： 直刺。
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合谷穴 (LI4)
（图片来源网络，侵删）- 定位：在手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 作用： 大肠经的原穴，是“四总穴”之一（“头项寻列缺，面口合谷收”），它不仅能治疗头面部疾病，更关键的是它能疏气开郁，与太冲穴配伍，称为“四关穴”（太冲 + 合谷），一阴一阳，一气一血，是疏肝解郁的经典组合,能极大地调和全身气机。
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内关穴 (PC6)
- 定位： 在前臂掌侧，腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
- 作用： 心包经的络穴，又是八脉交会穴之一，通阴维脉，它是宽胸理气、安神定志的要穴，对于肝气郁结引起的胸闷、心悸、气短、焦虑、失眠等症状有立竿见影的效果。
局部取穴（疏通局部经络，缓解疼痛）
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期门穴 (LR14)
- 定位： 在胸部，第六肋间隙,前正中线旁开4寸。
- 作用： 肝经的募穴，是肝经之气汇聚于胸腹的部位，直接刺激期门穴可以疏肝理气，有效缓解胁肋胀痛,是治疗肝气郁结局部症状的关键穴位。
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章门穴 (LR13)
- 定位： 在侧腹部,第十一肋游离端的下方。
- 作用： 脾经的募穴，也是八会穴中的“脏会”，它能疏肝健脾，对于肝气郁结同时伴有脾胃不和（如腹胀、食欲不振）有很好的调节作用。
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膻中穴 (CV17)
（图片来源网络，侵删）- 定位： 在胸部，前正中线上,两乳头连线的中点。
- 作用： 心包经的募穴，又是气会，它能理气宽胸、降气化痰，对于胸闷、气短、喜欢叹气、胸口如有大石压着的感觉效果极佳。
背俞穴（调节脏腑功能）
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肝俞穴 (BL18)
- 定位： 在背部，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。
- 作用： 肝脏的背俞穴，是气血输注于背部的部位，刺激肝俞穴可以直接调节肝脏的生理功能，与远端的太冲穴配合，一远一近,共同疏肝。
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膈俞穴 (BL17)
- 定位： 在背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。
- 作用： 血会膈俞，肝主藏血，气滞则血瘀，膈俞穴能活血化瘀，对于肝气郁结日久导致的血瘀症状（如胁部刺痛、面色晦暗）有很好的治疗作用。
经典处方与加减
基础方（疏肝解郁基础方）：
- 主穴： 太冲、合谷（四关穴）、内关、期门。
根据不同症状进行加减：
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情绪抑郁、烦躁易怒、失眠多梦：
- 加 百会（安神定志）、神门（心经原穴，安神）、三阴交（肝脾肾三经交会，滋阴安神）。
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胸闷、胁肋胀痛明显：
- 加 膻中、支沟（三焦经经穴，专门治疗胁肋痛）。
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女性月经不调、痛经、乳房胀痛：
- 加 血海（活血化瘀）、三阴交（调经）、太溪（滋肾水以涵肝木）。
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嗳气、腹胀、食欲不振（肝木克脾土）：
- 加 中脘（健胃）、足三里（强壮脾胃）、章门。
针灸注意事项
- 专业操作： 针灸是一项专业技术，请务必在合格的中医师或针灸师指导下进行,自行操作有风险。
- 体质辨证： 肝气郁结可能兼有其他证型，如肝火上炎、肝郁脾虚、肝郁痰阻等,医生会根据您的具体情况调整穴位和手法。
- 生活配合： 针灸治疗的同时，保持心情舒畅、规律作息、适度运动（如散步、瑜伽）也非常重要,这样才能达到最佳疗效。
- 禁忌人群： 孕妇（尤其禁针合谷、三阴交等穴位）、有出血倾向者、皮肤感染处、过于饥饿或疲劳时不宜针灸。
针灸通过“四关穴”（太冲、合谷）调和全身气机，以内关、膻中宽胸理气，以期门、肝俞疏肝解郁，形成一个完整的治疗方案,能有效缓解肝气郁结带来的各种身心不适。
