按哪个穴位能助眠？
下面为您详细介绍几个最常用、最有效的助眠穴位，并按不同方法进行分类，您可以根据自己的情况选择使用，按摩助眠（最常用、最安全）神门穴(ShénménXué)-安神的“第一要穴”位置：位于手腕，腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，简单说，就是手腕横纹靠小指的那一头，有个凹陷就是，功效：心藏...
按压哪些穴位能助眠？
按对穴位是帮助睡眠非常好的方法，它属于中医外治法中的“按摩疗法”，通过刺激经络来调和气血、宁心安神，以下是一些经过验证、对改善睡眠特别有效的穴位,您可以根据自己的情况选择按压，睡前必按的“安神助眠”核心穴位这些穴位是睡前按摩的重点,效果最直接，神门穴(ShénménXué)位置：在手腕横纹上，...
