水分穴 (Shuǐfēn, RN9)
位置定位
- 标准定位: 在前正中线上,当脐中上1寸。
- 简便取穴法: 肚脐正上方,大约一横指(大拇指指节横纹的宽度)处。
- 解剖层次: 皮肤 -> 皮下组织 -> 腹白线 -> 腹横筋膜 -> 腹膜下筋膜 -> 壁腹膜,深部为小肠。
穴名解析
- 水: 指水液、水湿。
- 分: 指分离、分利、疏导。
- 合义: 该穴是管理人体水液代谢的重要关口,能将体内多余的水湿分离、疏导出去,就像一个“水坝的闸门”,负责将浊水排走,保持身体水液的动态平衡。
穴位属性与功效
- 归经: 任脉
- 特定穴: 任脉之募穴(募穴是脏腑之气结聚于胸腹部的腧穴,水分穴是三焦腑的募穴),它也是小肠的募穴。
- 核心功效: 利水渗湿,分利水谷。
- 利水渗湿: 这是其最核心的功能,主治水肿、小便不利、腹水等水液代谢障碍的疾病,它能促进水湿的排出,就像给身体“排水”。
- 分利水谷: “水谷”指水谷精微,该穴能帮助分离清浊,促进水谷的消化和吸收,调理因消化不良引起的腹泻、腹痛、肠鸣等。
- 主治病症:
- 水液代谢问题:水肿、腹水、小便不利、泄泻、痢疾。
- 消化系统问题:腹痛、腹胀、肠鸣、反胃。
- 其他:腰脊强痛。
阴交穴 (Yīnjiāo, RN7)
位置定位
- 标准定位: 在前正中线上,当脐中下1寸。
- 简便取穴法: 肚脐正下方,大约一横指(大拇指指节横纹的宽度)处。
- 解剖层次: 皮肤 -> 皮下组织 -> 腹白线 -> 腹横筋膜 -> 腹膜下筋膜 -> 壁腹膜,深部为小肠。
穴名解析
- 阴: 指阴精、阴液,也指腹部属阴。
- 交: 指交会、汇合。
- 合义: 该穴是任脉、冲脉、足少阴肾经三条阴经的交会穴,是人体阴精汇聚、交合的重要枢纽,与生殖、孕育和下焦的阴液关系密切。
穴位属性与功效
- 归经: 任脉
- 特定穴: 任脉、冲脉、足少阴肾经之会。
- 核心功效: 调经止带,益肾调经,温下焦。
- 调经止带: 这是其最突出的功能,因其与冲、任、肾三经相关,故对妇科疾病有很好的调理作用,如月经不调、痛经、崩漏、带下、不孕等。
- 益肾调经: 肾主生殖,肾精充足则月经正常,此穴能补益肾精,调理月经。
- 温下焦: 此穴位于小腹,能温暖下焦,治疗因下焦虚寒引起的腹痛、疝气、泄泻等。
- 主治病症:
- 妇科疾病:月经不调、痛经、崩漏、带下、阴痒、不孕、产后恶露不止。
- 泌尿生殖系统疾病:疝气、遗尿、小便不利。
- 消化系统疾病:腹痛、泄泻。
- 其他:水肿、腰膝拘挛。
对比总结与关系
| 特性 | 水分穴 (RN9) | 阴交穴 (RN7) |
|---|---|---|
| 位置 | 肚脐上方1寸 | 肚脐下方1寸 |
| 核心功能 | 利水渗湿,分利水谷 (排水、清浊) | 调经止带,益肾调经 (调阴、暖下) |
| 特定穴身份 | 三焦/小肠募穴 | 任、冲、肾三经交会穴 |
| 主要作用 | “排水”,排出体内多余的水湿浊气。 | “聚阴”,汇聚和调理人体的阴精、阴血。 |
| 主治重点 | 水肿、小便不利、腹泻(水湿问题) | 月经不调、带下、不孕(阴血问题) |
| 与水的关系 | 管理病理性的“浊水”,将其排出体外。 | 管理生理性的“阴血/津液”,维持其平衡。 |
两者的关系与区别:
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位置一上一下,功能一排一聚:
(图片来源网络,侵删)- 水分穴在脐上,像一个“出水口”,负责将身体里多余的、病理性的水湿排出去。
- 阴交穴在脐下,像一个“聚水池”,负责汇聚、滋养和调节与生殖、孕育相关的阴精和阴血。
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治疗水肿时的协同作用: 在治疗水肿等疾病时,这两个穴位常常会配合使用。水分穴负责“开源节流”,将水湿利出去;而阴交穴作为交会穴,能调动肾经之气,增强肾的气化功能,从根本上帮助身体更好地运化水液,两者一“排”一“助”,相辅相成。
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病理水 vs 生理水: 可以这样理解:水分穴处理的是身体里的“废水”和“污水”(病理水),而阴交穴调理的是维持生命活动的“活水”和“精血”(生理水/阴液)。
简单记忆口诀
水分水分,肚脐一寸分,水湿不去找它行。 阴交阴交,肚脐下一交,妇科带下它最妙。
重要提示: 穴位刺激(如针灸、艾灸、按摩)需由专业医师或在专业人士指导下进行,切勿自行操作,以免发生危险。

(图片来源网络,侵删)

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