左上牙疼按哪些穴位能快速止痛？

穴位治疗是有效的辅助疗法，主要用于缓解疼痛，如果牙疼是由蛀牙、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎等具体疾病引起的，必须尽快去看牙医，找到根本病因并进行专业治疗，否则问题可能会加重。

核心治疗思路：远端取穴 + 局部取穴

中医认为,“经脉所过，主治所及”，牙疼可以通过刺激与牙齿相关的经络上的穴位来缓解，特别是手、足阳明经和足少阴肾经的穴位。

远端取穴（效果最显著，首选）

这些穴位距离牙齿较远,但往往能快速、强力地止痛。

合谷穴

• 定位： 位于手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处，用一只手的拇指按压另一只手的虎口，找到最酸胀的点。
• 主治： 这是治疗头面部疾病的“万能穴”，对各种牙痛（尤其是上牙痛）有奇效，中医有“面口合谷收”的说法。
• 按摩方法：
  • 用对侧拇指的指腹用力按压。
  • 采取“按揉”的方法，即按压并画小圈揉动。
  • 力度要大,以感到明显的酸、麻、胀、痛感为佳。
  • 每次持续按压3-5分钟，可以两侧交替进行。
  • 如果条件允许,可以用牙签或圆珠笔的尾端（注意不要戳破皮肤）用力点按，效果更强。

下关穴

• 定位： 位于头部侧面，耳前方，当您闭口，找到颧骨弓下方的凹陷处，然后张嘴，感觉凹陷处有一个会随着张嘴而跳动的点，就是下关穴。
• 主治： 主治上牙痛、面瘫、耳聋等，它位于三叉神经的分支附近，对上颌牙痛有直接作用。
• 按摩方法：
  • 用中指或食指的指腹垂直按压。
  • 同样采用“按揉”的方法。
  • 每次持续3-5分钟，力度以感觉局部酸胀并向上牙部放射为最佳。

颊车穴

• 定位： 位于面部，咬紧牙关时，在咬肌隆起的高点处，大约在耳朵前方，下颌角前上方一横指宽的位置。
• 主治： 主治牙痛、口眼歪斜、腮腺炎等，它也是三叉神经的分支经过之处。
• 按摩方法：
  • 用中指或拇指指腹按压。
  • 可以配合咀嚼动作,感受穴位的变化。
  • 按揉3-5分钟。

局部取穴（辅助加强）

这些穴位在面部靠近疼痛的区域,可以作为远端穴位的补充。

太阳穴

• 定位： 眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。
• 主治： 缓解头痛、目疾和面部疼痛。
• 按摩方法：
  • 用拇指指腹按揉。
  • 顺时针和逆时针各按揉1-2分钟。
  • 可以配合用指关节轻轻敲打,放松局部肌肉。

风池穴

• 定位： 位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的凹陷处，与耳垂齐平。
• 主治： 疏解风邪，缓解头部、面部和颈部的紧张与疼痛。
• 按摩方法：
  • 用双手拇指指腹按揉。
  • 力度适中,每次按揉2-3分钟。
  • 感觉到颈部的酸胀感即可。

穴位治疗组合建议

为了达到最佳效果,您可以按照以下步骤进行：

1. 紧急止痛： 首先和持续按压合谷穴（对侧手），这是最快速有效的方法。
2. 加强效果： 在按压合谷穴的同时，或交替进行，按压下关穴和颊车穴。
3. 整体放松： 最后按揉太阳穴和风池穴，帮助放松整个头面部肌肉，缓解紧张。

其他辅助缓解方法

• 盐水漱口： 用温盐水（一杯温水加半茶匙盐）漱口，可以清洁口腔，减轻炎症，暂时缓解疼痛。
• 冷敷： 如果脸部有肿胀，可以用毛巾包裹冰袋，在疼痛部位对应的脸颊外部进行冷敷，每次15分钟，可以收缩血管，减轻肿痛。
• 避免刺激： 避免用疼痛侧咀嚼，避免过冷、过热、过甜或过酸的食物和饮料，以免加重刺激。

再次强调,穴位按摩是缓解牙痛的“权宜之计”，请务必尽快预约牙医，查明牙痛的根本原因，并进行彻底治疗，祝您早日康复！