在艾灸颈椎病时，需要根据不同的症状和中医辨证来选择穴位，以下是一些核心的、常用的穴位，分为局部取穴和远端取穴两大类。
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核心必灸穴位（局部取穴）
这些穴位位于颈椎及其附近，是治疗颈椎病的“主战场”，主要作用是疏通局部经络,缓解疼痛和僵硬。
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大椎穴 (DU14)
- 定位：低头时，颈后最突出的骨头（第七颈椎棘突）下缘凹陷处。
- 功效：这是“诸阳之会”，是人体阳气最旺盛的地方，艾灸此穴可以通督脉、泻热气、壮阳气、散寒气，对颈椎病引起的后颈僵硬、疼痛、头晕有非常好的效果。几乎所有类型的颈椎病都可以灸此穴。
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颈百劳 (EX-HN15)
- 定位：在项部，当大椎穴直上2寸,后正中线旁开1寸。
- 功效：这是一个经外奇穴，是专门治疗“劳损”的，对于长期伏案工作导致的颈椎劳损、僵硬、酸痛效果极佳，它能舒筋活络,缓解肌肉疲劳。
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阿是穴
（图片来源网络，侵删）- 定位：即“压痛点”，在颈椎周围、肩膀、后背等最酸痛、最僵硬的地方。
- 功效：“阿是穴”是中医“以痛为腧”的体现，哪里最痛就灸哪里，可以直接作用于病灶,快速缓解局部疼痛。
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大杼穴 (BL11)
- 定位：在背部，第一胸椎棘突下，旁开1.5寸。
- 功效：为“骨会”，即全身骨骼的精气汇聚之处，艾灸此穴对颈椎骨质增生、颈项强痛有很好的调理作用。
辅助重要穴位（远端取穴）
这些穴位虽然不在颈椎上，但通过经络与颈椎相连，艾灸它们可以从整体上调理,增强疗效。
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肩井穴 (GB21)
- 定位：在肩上，前直对乳中,当大椎穴与肩峰端连线的中点上。
- 功效：这是治疗肩颈问题的“特效穴”，它能疏风散寒、活络消肿，对颈椎病引起的肩颈酸痛、上肢麻木有很好的缓解作用。
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后溪穴 (SI3)
（图片来源网络，侵删）- 定位：握拳，第五掌指关节后尺侧,横纹头赤白肉际处。
- 功效：这是八脉交会穴之一，通督脉，刺激此穴可以振奋督脉阳气，缓解颈肩背部的拘急和疼痛，非常适合办公室人群，工作间隙可以按揉,回家后艾灸效果更佳。
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风池穴 (GB20)
- 定位：在项部，枕骨之下，两条大筋外缘的凹陷处,与耳垂齐平。
- 功效：此穴是“风邪”的入口，也是“风邪”的出口，艾灸此穴可以疏散风邪、清头明目，对于颈椎病引起的头晕、头痛、恶心、耳鸣等症状有显著效果。
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合谷穴 (LI4)
- 定位：在手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 功效：为“万能穴”，有“面口合谷收”之说，它不仅能调理头面部问题，还能疏通全身气血，对于因颈椎压迫神经引起的手臂麻木、上肢无力有辅助治疗作用。
艾灸方案建议
穴位组合推荐：
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基础通用方（适合大多数颈椎病患者）：
- 大椎穴 + 颈百劳 + 肩井穴
- 这个组合是黄金搭档，能同时覆盖颈椎、颈肩部,解决大部分疼痛和僵硬问题。
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头晕头痛明显型（伴有眩晕、恶心）：
- 在基础方上，重点加灸风池穴。
- 可配合按揉后溪穴。
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手臂麻木型（伴有上肢放射性疼痛、麻木）：
- 在基础方上，加灸合谷穴。
- 可以轻轻活动、拍打麻木的上肢。
艾灸方法：
- 工具：建议使用艾条或艾灸盒，手持艾条可以更灵活地控制温度和位置，艾灸盒则可以解放双手，适合灸大椎、肩井等大面积穴位。
- 距离：将艾条对准穴位，保持距离，以感觉温热舒适、不烫皮肤为度（大约距离皮肤2-3厘米）。
- 时间：每个穴位艾灸 10-15分钟，至局部皮肤出现潮红、温热感即可。
- 频率：每天或隔天一次，10次为一个疗程，休息2-3天后,可以开始下一个疗程。
注意事项：
- 避免烫伤：艾灸时切勿睡着，并随时注意皮肤温度,防止烫伤。
- 保暖避风：艾灸后毛孔张开，一定要注意保暖，避免吹风和接触冷水,以免寒湿入侵。
- 饭后不宜：饭后半小时内不宜艾灸。
- 特殊人群：孕妇、皮肤有破损、有出血倾向、高热或阴虚火旺（表现为手心脚心发热、口干舌燥、盗汗）的人群,不宜艾灸。
- 专业咨询：如果症状严重，或伴有头晕、恶心、走路不稳等危险信号，请务必先去医院就诊，明确诊断，艾灸作为辅助疗法,不能替代正规医疗。
对于颈椎病，大椎穴是首选，颈百劳和肩井穴是强力辅助，根据您的具体症状，选择合适的穴位组合，坚持艾灸，定能收到不错的效果，配合适当的颈部活动和改变不良姿势,才能从根本上防治颈椎病。
