膀胱经穴位数量究竟是多少？

膀胱经是人体十二正经中最长、穴位最多的一条经脉。

膀胱经一侧有67个穴位，左右两侧加起来共有134个穴位。

下面我们来详细了解一下这些穴位的分布和特点：

膀胱经穴位的详细分布

膀胱经的穴位分布在人体的头、颈、背、腰、下肢后正中线上及外侧，其循行路线非常长，为了方便记忆和理解,我们通常将其分为以下几个部分：

头颈部 (8个穴位)

这部分穴位主要分布在头顶、后脑和颈后部。

• 睛明 (BL1)：在眼内角旁,是治疗眼病的要穴。
• 攒竹 (BL2)：在眉头凹陷处，常用于治疗头痛、眼疾。
• 眉冲 (BL3)：在攒竹直上,入发际处。
• 曲差 (BL4)：在神庭旁开1.5寸，入发际0.5寸处。
• 五处 (BL5)：在曲差直上,距发际1寸。
• 承光 (BL6)：在五处直上,距发际2寸。
• 通天 (BL7)：在承光直上，距发际2.5寸。
• 络却 (BL8)：在通天直上，距发际3.5寸。

背腰部 (第一侧线，34个穴位)

这是膀胱经最重要、最核心的部分，也称为“背俞穴”所在线，这些穴位分布在后背正中线（督脉）旁开1.5寸的位置上，每个椎骨下方都有一个穴位,与相应的脏腑功能密切相关。

• 附分 (BL10)：从第2胸椎（T2）下方的穴位开始，一直到第21椎（T1）。
• 魄户 (BL11)：第3胸椎下。
• 膏肓 (BL13)：第4胸椎下,一个非常重要的强壮穴。
• 神堂 (BL14)：第5胸椎下。
• 噫嘻 (BL16)：第6胸椎下。
• 膈关 (BL17)：第7胸椎下。
• 魂门 (BL18)：第9胸椎下。
• 阳纲 (BL19)：第10胸椎下。
• 意舍 (BL20)：第11胸椎下。
• 胃仓 (BL21)：第12胸椎下。
• 肓门 (BL22)：第13胸椎下（第1腰椎）。
• 志室 (BL52)：第14胸椎下（第2腰椎）。
• 胞肓 (BL27)：第16胸椎下（第4腰椎）。
• 秩边 (BL54)：第21胸椎下（第4骶后孔）。

注意：从第1胸椎到第4骶椎，每个椎骨下都有一个穴位，共34个，它们是：大杼(BL12)、风门(BL12)、肺俞(BL13)、厥阴俞(BL14)、心俞(BL15)、督俞(BL16)、膈俞(BL17)、肝俞(BL18)、胆俞(BL19)、脾俞(BL20)、胃俞(BL21)、三焦俞(BL22)、肾俞(BL23)、气海俞(BL24)、大肠俞(BL25)、关元俞(BL26)、小肠俞(BL27)、膀胱俞(BL28)、中膂俞(BL29)、白环俞(BL30)、上髎(BL31)、次髎(BL32)、中髎(BL33)、下髎(BL34)。

臀部 (2个穴位)

• 会阳 (BL33)：在尾骨旁开0.5寸。
• 下髎 (BL34)：已在背腰部提及，但其位置在骶部,常归入此部分。

下肢后侧 (23个穴位)

这部分穴位从臀部下方开始，沿着大腿后侧、小腿后侧一直延伸到足外侧。

• 承扶 (BL36)：在臀横纹中点。
• 殷门 (BL37)：承扶与委中连线的中点。
• 浮郄 (BL38)：委中外上方。
• 委阳 (BL39)：腘窝外侧,三焦经下合穴。
• 委中 (BL40)：腘窝横纹中点，是膀胱经的“合穴”,也是四大要穴之一。
• 附分 (BL41)：从这里开始进入小腿后侧。
• 承山 (BL57)：在小腿后方正中，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处,是治疗腰腿痛的经验效穴。
• 飞扬 (BL58)：承山穴外下方1寸。
• 跗阳 (BL59)：在小腿后面,外踝尖直上3寸。
• 昆仑 (BL60)：在外踝尖与跟腱之间的凹陷中，是膀胱经的“经穴”。
• 仆参 (BL61)：在昆仑穴直下,跟骨外侧凹陷中。
• 申脉 (BL62)：在外踝直下方凹陷中，是八脉交会穴之一,通阳跷脉。
• 金门 (BL63)：在申脉前下方,骰骨外侧凹陷中。
• 京骨 (BL64)：在足外侧,第5跖骨粗隆下方。
• 束骨 (BL65)：在足外侧,第5跖骨小头后方。
• 足通谷 (BL66)：在足外侧,第5跖骨底部前方凹陷处。
• 至阴 (BL67)：在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸，是膀胱经的“井穴”。

膀胱经以其长、穴位多的特点，在中医经络学中占有极其重要的地位，它不仅是人体最大的排毒通道（通过背部俞穴），还与全身的脏腑、气血、筋骨都有着密切的联系，刺激膀胱经上的穴位，对于调理全身、防治疾病，特别是颈肩腰腿痛、脏腑功能失调等问题,都有着非常重要的意义。