宝宝咳嗽按哪个穴位穴位

穴位按摩是辅助手段，不能替代医生的诊断和正规治疗，如果宝宝咳嗽严重、伴有发烧、呼吸急促、精神萎靡等症状,请务必及时就医。

下面为您介绍几个针对宝宝咳嗽最常用、最有效的穴位,并附上简单的按摩方法。

核心推荐穴位

肺经穴 (Lung Meridian Point) - 清肺经

这是治疗宝宝呼吸系统问题的第一大要穴，尤其对热咳、痰咳效果显著。

• 位置： 在宝宝的无名指指腹,从指根到指尖成一条直线。
• 按摩方法： 用您的拇指指腹，从宝宝的无名指指尖推向指根，这就是“清肺经”，每次推100-300次，大约2-3分钟。
• 作用： 宣肺清热，化痰止咳，适用于各种类型的咳嗽，特别是痰黄、口干、喉咙痛的热咳。

天突穴 (Tiantu Point)

这个穴位位于喉咙下方，是处理咽喉和肺部问题的“开关”。

• 位置： 在宝宝颈部正中，胸骨上窝凹陷处（也就是两个锁骨中间的凹陷，再往下一点的窝）。
• 按摩方法：
  1. 让宝宝平躺或您抱着他,稍微仰头。
  2. 用您的食指或中指指腹,轻轻按在这个凹陷处。
  3. 先垂直向下按揉1-2分钟,感觉到轻微的酸胀感即可。
  4. 沿着胸骨柄的方向，从上往下轻轻推抹20-30次。
• 作用： 宽胸理气，化痰利咽，能有效缓解喉咙痒、咳嗽有痰、呼吸不畅的症状。

膻中穴 (Danzhong Point)

这是“气会”之穴，能调理全身的气机,尤其对呼吸系统有好处。

• 位置： 在宝宝两乳头连线的中点,胸骨正中线上。
• 按摩方法： 用您的拇指指腹，按在宝宝的膻中穴上，做环形按揉，每次1-3分钟，也可以用四指指腹，从膻中穴向两边乳头方向分推，称为“分推膻中”，每次50-100次。
• 作用： 宽胸理气，止咳化痰，对于胸闷、气喘、咳嗽不畅有很好的帮助。

肺俞穴 (Feishu Point)

这是肺的“背俞穴”,是治疗肺部疾病的要穴。

• 位置： 在宝宝背部，肩胛骨内侧角（肩胛骨下角）连线，与脊柱相交的点是第7胸椎（约平肩胛骨下角），再往上数两个椎体（第5胸椎）旁开1.5寸（约两横指宽）的位置,左右各一。
• 按摩方法： 用您的拇指指腹，在宝宝的肺俞穴上做按揉，每次1-2分钟，两侧都要按,力度要轻柔。
• 作用： 调理肺气，补虚清热，对于体质较弱、容易反复咳嗽的宝宝有很好的调理作用。

根据不同类型的咳嗽，可搭配的穴位

如果宝宝是热咳（痰黄、黏稠、不易咳出，喉咙痛）

• 清天河水：
  • 位置： 在宝宝前臂内侧，从手腕横纹（阳池穴）到肘横纹（曲泽穴）的一条直线。
  • 方法： 用食、中指指腹，从手腕向手肘方向直推100-300次。
  • 作用： 清热解表，泻火除烦,尤其适合感冒初期或咳嗽有热的情况。

如果宝宝是寒咳（痰白、清稀、怕冷、流清鼻涕）

• 推三关：
  • 位置： 在宝宝前臂外侧，从手腕横纹（阳池穴）到肘横纹（曲池穴）的一条直线。
  • 方法： 用拇指指腹，从手腕向手肘方向直推100-300次。
  • 作用： 温阳散寒，发汗解表,适合受凉后引起的寒性咳嗽。

按摩的注意事项

1. 手部保暖： 按摩前，您要搓热双手，并确保宝宝的手脚是温暖的，这样效果更好,也避免宝宝着凉。
2. 润滑介质： 可以在宝宝皮肤上涂抹少量婴儿润肤油或爽身粉，减少摩擦,保护娇嫩的皮肤。
3. 力度适中： 小儿按摩强调“轻快柔和”，宝宝的皮肤非常娇嫩，切忌用力过猛，以宝宝感到舒适、不哭闹为准。
4. 时机选择： 最好在宝宝情绪稳定、吃饱饭后1-2小时，或者睡前进行，避免在宝宝哭闹、饥饿或刚吃饱时按摩。
5. 坚持是关键： 穴位按摩不是一蹴而就的，需要每天坚持1-2次,连续几天才能看到效果。
6. 观察反应： 按摩过程中注意观察宝宝的反应，如果出现不适,应立即停止。

家庭护理的黄金法则

除了按摩穴位,日常护理对宝宝恢复至关重要：

• 多喝温水： 保持呼吸道湿润，有助于稀释痰液,易于咳出。
• 调整饮食： 饮食宜清淡易消化，避免油腻、甜腻、生冷的食物,这些食物容易生痰。
• 保持空气湿润： 使用加湿器，增加室内空气湿度,可以缓解喉咙干燥和咳嗽。
• 保证充足睡眠： 睡眠是身体最好的修复剂。
• 拍背排痰： 如果宝宝有痰，可以让他趴着或侧卧，您手呈空心掌，由下往上、由外向内轻轻拍打背部,帮助痰液松动排出。

希望这些信息能帮助到您和您的宝宝！祝宝宝早日康复！