孩子咳嗽咳不停，穴位按摩该按哪？

【重要提示】 在开始按摩之前，请务必阅读以下注意事项：

1. 明确病因：穴位按摩是辅助疗法，不能替代医疗诊断，如果孩子咳嗽持续、伴有发烧、呼吸困难、精神萎靡等症状，请务必及时就医。
2. 手法轻柔：小儿为“稚阴稚阳之体”，皮肤娇嫩，按摩时手法一定要轻柔、快速、时间要短，以孩子感觉舒适为度，切忌用力过猛造成损伤。
3. 介质润滑：可以在家长手上涂抹一些婴儿润肤油、按摩油或温水，作为介质，减少皮肤摩擦。
4. 时机选择：不要在孩子饱餐、饥饿或哭闹不休时进行按摩，最好在孩子情绪稳定、比较放松的时候操作。
5. 持之以恒：穴位按摩需要坚持才能看到效果，可以每天进行2-3次。

孩子咳嗽常用按摩穴位及手法

这里介绍几个最常用、最有效的穴位，家长可以轻松掌握。

肺经 - 清肺经

• 位置：在无名指指腹，从指根到指尖成一条直线。
• 功效：宣肺清热，化痰止咳，对于各种类型的咳嗽（尤其是热咳、痰黄）都有很好的效果。
• 手法：
  1. 用家长的拇指指腹,从孩子的无名指指根向指尖方向直推。
  2. 推100-300次，大约2-3分钟。
  • 口诀：“肺经位于无名指，指根向指尖推，清热化痰又止咳。”

天突穴

• 位置：在颈部，当前正中线上，两锁骨中间的凹陷处。
• 功效：宽胸理气，化痰止咳，对于喉咙痒、有痰咳不出来、咳嗽剧烈时效果显著。
• 手法：
  1. 让孩子稍微仰头。
  2. 家长用中指或食指指腹,轻轻按揉这个凹陷处。
  3. 切忌用重力向下按压，只需轻轻按揉50-100次，大约1-2分钟。
  • 口诀：“天突在喉下窝，按揉化痰止咳快。”

膻中穴

• 位置：在胸部，两乳头连线的中点。
• 功效：宽胸理气，止咳化痰，是调理气机的重要穴位，能缓解胸闷、咳嗽气喘。
• 手法：
  1. 用掌心或拇指指腹,在孩子的膻中穴上做环形揉动。
  2. 揉100-200次，大约1-2分钟。
  • 口诀：“膻中两乳中间找，揉揉胸口气顺了。”

肺俞穴

• 位置：在背部，当孩子低头时，颈后最高骨头（第7颈椎）往下数，第3个突起（第3胸椎）下，旁开两指（约1.5寸）宽的位置。
• 功效：调理肺气，止咳平喘，是治疗肺部疾病的要穴。
• 手法：
  1. 家长用双手的拇指指腹,在孩子的肺俞穴上做按揉。
  2. 由于位置在背部,可以请孩子趴下或俯卧，操作会更方便。
  3. 每侧按揉50-100次，大约1分钟。
  • 口诀：“肺俞第三胸椎下，左右旁开两指宽，止咳平喘它最行。”

脾经 - 补脾经

• 位置：在拇指指腹，从指尖到指根成一条直线。
• 功效：健脾益气，中医认为“脾为生痰之源”，脾虚则痰湿内生，容易导致咳嗽，健脾可以从根本上减少生痰。
• 手法：
  1. 用家长的拇指指腹,从孩子的拇指指尖向指根方向直推。
  2. 推100-300次，大约2-3分钟。
  • 口诀：“脾经拇指侧面推，指尖向根把脾补，化痰止咳有基础。”

足三里

• 位置：在小腿前外侧，当孩子膝盖外侧凹陷处（犊鼻穴）下3寸（孩子4指并拢的宽度），胫骨旁开一指宽处。
• 功效：强壮身体，增强免疫力，调理脾胃，对于体质虚弱、容易反复咳嗽的孩子非常适用。
• 手法：
  1. 用拇指指腹,在足三里穴上做按揉。
  2. 每侧按揉50-100次，大约1分钟。
  • 口诀：“足三里在膝眼下，四指一横下面找，常按身体壮又好。”

简单易记的咳嗽按摩手法组合

如果觉得穴位太多记不住,可以每天给孩子做下面这套组合，简单有效：

1. 清肺经：无名指指根到指尖，直推200次。
2. 按揉膻中穴：胸口中间，揉100次。
3. 按揉天突穴：喉咙下方凹陷，轻揉50次。
4. 补脾经：拇指指尖到指根，直推200次。
5. 按揉足三里：小腿外侧，每侧按揉50次。

整个过程大约5-10分钟，可以在孩子睡前或洗澡后进行。

不同类型咳嗽的穴位加减

• 热咳（痰黄、黏稠、口干、咽红）：

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 重点加强 清肺经。
  • 可以增加 清大肠经（食指从指根到指尖直推），帮助通便，泻肺热。

• 寒咳（痰白、稀薄、怕冷、流清鼻涕）：

  • 重点加强 补脾经 和 揉外劳宫（在手背，与内劳宫相对，用中指按揉）。
  • 可以用生姜水泡泡脚,帮助驱寒。

• 久咳（咳嗽时间较长，气虚）：

  • 重点加强 补脾经 和 按揉足三里，以增强体质。
  • 可以增加 补肾经（小指指根到指尖直推），固本培元。

希望这些信息能帮助到您！祝您的孩子早日康复！