儿童咳嗽刮痧穴位图，哪些穴位最有效？

儿童刮痧需要特别谨慎，请务必遵循以下原则：

1. 年龄限制： 一般建议 3岁以上 的儿童进行刮痧，且手法要非常轻柔，婴幼儿（尤其1岁以下）皮肤娇嫩，不建议刮痧。
2. 工具选择： 必须使用 儿童专用 的刮痧板，如牛角、玉石等，边缘光滑圆润，成人刮痧板过于粗糙，会损伤孩子皮肤。
3. 介质使用： 必须使用 刮痧油 或温和的婴儿润肤油作为介质，绝对不能干刮，以免皮肤破损。
4. 手法轻柔： 儿童刮痧力度一定要 “轻、快、浅”，以皮肤出现轻微潮红或红色点状出痧为度，切忌追求出痧或出紫痧，那是成人标准，对孩子来说太重了。
5. 时间控制： 每个穴位或部位刮拭时间 不超过3-5分钟，整个治疗过程 不超过10-15分钟。
6. 观察反应： 刮痧过程中要密切观察孩子的反应，如有哭闹、不适、皮肤出现严重瘀青等情况，应立即停止。
7. 禁忌症： 孩子有皮肤破损、皮疹、出血倾向、高烧、极度虚弱或患有严重疾病时，禁止刮痧。
8. 辅助作用： 刮痧是中医辅助疗法，不能替代药物治疗，如果咳嗽严重、持续不愈或伴有高烧、呼吸困难等，请务必及时就医。

儿童咳嗽常用刮痧穴位图

为了方便您理解,我们将穴位分为几个区域，并配有简单的示意图说明。

背部 - 主要区域（祛风散邪、宣肺止咳）

背部是儿童刮痧的重点区域,主要沿着膀胱经刮拭。

示意图：

      风门穴        肺俞穴
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      身柱穴        灵台穴
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(大椎穴)●----------●(至阳穴)

• 风门穴 (Fēng Mén - BL12)

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 位置： 在背部，第2胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽）。
  • 作用： 风邪出入之门户，主治感冒、咳嗽、发热等外感病症。
  • 刮法： 用刮痧板角点按或轻柔刮拭此穴。

• 肺俞穴 (Fèi Shū - BL13)

  • 位置： 在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
  • 作用： 肺的背俞穴，是治疗肺部疾病最重要的穴位之一，主治咳嗽、气喘、鼻塞等。
  • 刮法： 从上到下轻柔刮拭。

• 身柱穴 (Shēn Zhù - GV12)

  • 位置： 在背部，第3胸椎棘突下凹陷中。
  • 作用： “小儿百病之灸点”，能强身健体，宣通肺气，对咳嗽、惊风等有好处。
  • 刮法： 可用刮痧板角点按，或沿脊柱轻轻刮拭。

• 大椎穴 (Dà Zhuī - GV14)

  • 位置： 在后正中线上，第7颈椎棘突下（低头时脖子后最突出的骨头下方）。
  • 作用： 全身阳气汇聚之处，有清热解表、止咳平喘的作用，尤其适合感冒引起的咳嗽。
  • 刮法： 从大椎穴向下刮至至阳穴，形成一条线。

背部刮痧路线： 通常从 风门穴 开始，沿肩胛骨内侧边缘（膀胱经第一侧线），向下刮至 肺俞穴 附近，然后再从 大椎穴 沿脊柱正中线（督脉），向下轻刮至 身柱穴 或 至阳穴。

胸部 - 辅助区域（宽胸理气、化痰止咳）

示意图：

      天突穴
        ●
(膻中穴)●----------●(中府穴)

• 膻中穴 (Dàn Zhōng - CV17)

  • 位置： 在胸部，两乳头连线的中点。
  • 作用： “气会”，是宗气汇聚之处，能宽胸理气、止咳化痰，对胸闷、咳嗽、气喘非常有效。
  • 刮法： 用刮痧板角，从上到下轻刮此穴。

• 中府穴 (Zhōng Fǔ - LU1)

  • 位置： 在胸部，锁骨外下方，前正中线旁开6寸（约孩子手掌宽度），平第1肋间隙。
  • 作用： 肺经的募穴，是肺气汇聚的地方，主治咳嗽、气喘、胸痛。
  • 刮法： 从膻中穴向两侧轻刮至中府穴。

胸部刮痧路线： 从 膻中穴 开始，向两侧轻柔刮拭至 中府穴，注意避开乳头和心脏区域。

手臂 - 配合区域（清热化痰、宣肺解表）

示意图：

(尺泽穴)●----------------●(列缺穴)
                           |
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(太渊穴)●----------------●(鱼际穴)

• 尺泽穴 (Chǐ Zé - LU5)

  • 位置： 肘横纹中，肱二头肌腱桡侧缘。
  • 作用： 清热降气，止咳化痰，适用于肺热咳嗽。
  • 刮法： 用刮痧板角点按或从上向下轻刮。

• 列缺穴 (Liè Quē - LU7)

  • 位置： 桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。
  • 作用： 络穴，是治疗头项部疾病和咳嗽的要穴。
  • 刮法： 用刮痧板角沿手臂外侧缘轻刮。

• 鱼际穴 (Yú Jì - LU10)

  • 位置： 第1掌骨中点，赤白肉际处（大拇指根部，肌肉隆起的边缘）。
  • 作用： 清肺热，利咽喉，主治咳嗽、咽喉肿痛。
  • 刮法： 用刮痧板角在此处轻轻按揉或刮拭。

儿童咳嗽刮痧操作步骤

1. 准备：

   • 让孩子俯卧（先刮背部）或坐好（再刮胸部手臂）。
   • 在需要刮拭的部位涂抹足量的儿童专用刮痧油。
   • 手持刮痧板,与皮肤呈 45度角。

2. 刮拭顺序：

   • 先刮背部： 从上到下，从风门穴→肺俞穴，再从大椎穴→身柱穴。
   • 再刮胸部： 从膻中穴向两侧刮至中府穴。
   • 最后刮手臂： 刮尺泽穴、列缺穴、鱼际穴。

3. 刮拭手法：

   • 方向： 单方向刮拭，不要来回刮。
   • 力度： 以孩子能忍受的轻微疼痛感为准，皮肤微微发红即可。
   • 速度： 均匀、缓慢。
   • 出痧： 刮到皮肤出现淡淡的红色点状或片状红晕即可停止，千万不要刮出紫黑色。

4. 结束：

   • 刮完后,用干净的纸巾或毛巾擦掉多余的油。
   • 让孩子穿上衣服,避免吹风受凉。
   • 刮痧后2小时内不要洗澡,尤其不要洗冷水澡。

儿童咳嗽刮痧是一种有效的物理辅助疗法,但核心在于 “轻、快、浅”，家长操作时一定要有耐心，手法要温柔，如果刮一两次后咳嗽没有明显改善，或症状加重，请及时咨询医生或专业中医师，以免延误病情，祝宝宝早日康复！