在给宝宝艾灸之前,最重要的一步是判断腹泻原因，如果宝宝腹泻伴有高烧、严重呕吐、大便带血或粘液、精神萎靡、脱水迹象（如哭无泪、口唇干燥、尿量显著减少），请立即就医，不要自行处理。
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如果宝宝只是因为腹部受凉、乳食积滞（吃多了不消化）等引起的普通腹泻，可以考虑艾灸。
核心推荐穴位（按重要性排序）
以下穴位是治疗宝宝腹泻最常用、最有效的组合，通常艾灸1-2个核心穴位即可见效。
神阙穴 (Shén què xué) - 肚脐
- 位置：宝宝的肚脐眼正中。
- 功效：这是治疗腹泻的“第一要穴”，神阙穴是生命之根，连接先天和后天，艾灸此穴能温阳散寒、健脾止泻，对受凉引起的腹泻效果尤其显著。
- 操作：这是艾灸宝宝肚子的首选穴位。
天枢穴 (Tiān shū xué) - 双侧
- 位置：肚脐旁开2寸（约2-3指宽，具体看宝宝体型），左右各一。
- 功效：天枢是大肠的“募穴”，是调理肠道功能的关键穴位，它能健脾和胃、调肠止泻，无论何种原因的腹泻，艾灸天枢都有很好的效果。
- 操作：可以左右两侧同时灸，或交替灸。
足三里穴 (Zú sān lǐ xué) - 双侧
- 位置：外膝眼下3寸（约宝宝4横指宽），胫骨旁开一横指处，左右腿各一。
- 功效：足三里是“长寿穴”，也是强壮脾胃的第一大穴，它能健脾和胃、调理气血、增强免疫力，对于脾胃虚弱、消化不良引起的腹泻有很好的调理作用。
- 操作：可以作为日常保健或巩固疗效时使用。
艾灸操作指南（非常重要！）
给宝宝艾灸,安全第一！
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选择合适的工具：
（图片来源网络，侵删）- 最佳选择：使用儿童专用艾灸盒或随身灸，它们有固定的温控装置，可以避免烫伤，且操作方便。
- 次选：使用温和灸，即手持艾条，距离皮肤3-5厘米，以宝宝感觉温热、舒适、不烫为度。
- 绝对禁止：不要使用直接灸（将艾绒直接放在皮肤上烧灼），宝宝皮肤娇嫩，极易烫伤。
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艾灸时间：
- 年龄越小，时间越短。
- 6个月以下：每个穴位灸3-5分钟。
- 6个月-1岁：每个穴位灸5-8分钟。
- 1-3岁：每个穴位灸8-10分钟。
- 总时间：一次艾灸总时间建议控制在15-20分钟以内，以微微潮红为度，不要过度。
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艾灸顺序：
- 一般先灸腰背部（如脾俞、胃俞，但操作较难），再灸胸腹部。
- 对于宝宝,最简单的方法就是从上到下，先灸肚脐（神阙），再灸天枢，最后灸足三里。
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注意事项：
- 保暖避风：艾灸时要关门窗，避免宝宝受风，灸完后也要及时给宝宝穿好衣服，尤其是腹部。
- 观察反应：灸时和灸后都要密切观察宝宝的反应，如果宝宝哭闹、烦躁不安，可能是温度过高或宝宝不适应，应立即停止。
- 补充水分：腹泻会带走水分，灸后可以给宝宝喝一些温开水。
- 饮食清淡：灸期间及灸后，饮食要清淡易消化，如小米粥、烂面条等，避免生冷、油腻、甜腻的食物。
- 皮肤敏感：如果宝宝皮肤特别敏感，可以在肚脐上隔一层薄薄的纱布再进行艾灸。
辨证取穴（可选）
如果您能大致判断宝宝的腹泻类型,可以更有针对性地选择穴位：
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寒湿泻（受凉引起）：
- 症状：大便清稀如水，泡沫多，无臭味，腹痛肠鸣，面色苍白，怕冷。
- 重点：神阙穴、关元穴（肚脐下3寸），艾灸这两个穴位能温阳散寒、止泻。
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伤食泻（消化不良引起）：
- 症状：大便酸臭，有不消化食物残渣，腹胀腹痛，口臭，食欲不振。
- 重点：天枢穴、足三里穴，艾灸这两个穴位能消食导滞、健脾和胃。
对于宝宝拉肚子,最简单、最安全、最有效的艾灸方案是：
艾灸【神阙穴】（肚脐）和【天枢穴】（肚脐旁）。
如果宝宝体质偏弱,或腹泻恢复较慢，可以加上【足三里穴】来调理脾胃。
艾灸是一种辅助疗法,如果宝宝症状没有缓解，或加重，一定要及时寻求专业医生的帮助，祝宝宝早日康复！
