乳腺增生饮食需要注意什么
均衡营养、低脂高纤、避免外源性雌激素、减少刺激性食物，下面我将从“宜吃什么”和“忌/少吃什么”两个方面,为您详细梳理饮食注意事项，宜多吃的食物（推荐清单）这些食物有助于平衡体内激素水平、抗炎、抗氧化,对乳腺健康有益，富含膳食纤维的食物作用：膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助减少雌激素在肠道的吸收时间,...
均衡营养、低脂高纤、避免外源性雌激素、减少刺激性食物，下面我将从“宜吃什么”和“忌/少吃什么”两个方面,为您详细梳理饮食注意事项，宜多吃的食物（推荐清单）这些食物有助于平衡体内激素水平、抗炎、抗氧化,对乳腺健康有益，富含膳食纤维的食物作用：膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助减少雌激素在肠道的吸收时间,...