大学生合理饮食周表，这样搭配真的科学吗？
大学生合理饮食周计划表（核心原则）在开始之前,我们先明确几个核心原则，这比死记硬背表格更重要：三餐规律，拒绝“省略”：早餐一定要吃，午餐要吃好，晚餐要适量，不吃早餐会导致上午学习效率低下，午餐暴饮暴食，主食为本，粗细搭配：保证每餐都有主食（米饭、面条、全麦面包、杂粮等），这是大脑最主要的能量来源，建...
大学生合理饮食周计划表（核心原则）在开始之前,我们先明确几个核心原则，这比死记硬背表格更重要：三餐规律，拒绝“省略”：早餐一定要吃，午餐要吃好，晚餐要适量，不吃早餐会导致上午学习效率低下，午餐暴饮暴食，主食为本，粗细搭配：保证每餐都有主食（米饭、面条、全麦面包、杂粮等），这是大脑最主要的能量来源，建...