脑动脉硬化饮食有哪些关键注意点？
核心饮食原则低盐饮食（重中之重）为什么重要？高盐饮食是导致高血压的最主要因素，长期高血压会持续冲击血管壁，加速动脉粥样硬化的进程，并显著增加脑卒中（中风）的风险，目标：每日食盐摄入量应控制在5克以下，大约是一个啤酒瓶盖去掉胶垫后装平的量，怎么做？警惕“隐形盐”：酱油、味精、蚝油、鸡精、咸菜...
核心饮食原则低盐饮食（重中之重）为什么重要？高盐饮食是导致高血压的最主要因素，长期高血压会持续冲击血管壁，加速动脉粥样硬化的进程，并显著增加脑卒中（中风）的风险，目标：每日食盐摄入量应控制在5克以下，大约是一个啤酒瓶盖去掉胶垫后装平的量，怎么做？警惕“隐形盐”：酱油、味精、蚝油、鸡精、咸菜...