脂溢性脱发饮食要注意什么？
核心饮食原则在具体食物选择之前,请先记住几个核心原则：控油抗炎：减少会促进皮脂分泌和引发炎症的食物，均衡营养：确保身体获得所有必需的营养素,特别是头发生长所需的关键元素，控制血糖：避免血糖剧烈波动,因为高血糖会刺激皮脂腺分泌，补充优质蛋白：头发的主要成分是角蛋白,蛋白质摄入不足会影响头发生长，宜多...
核心饮食原则在具体食物选择之前,请先记住几个核心原则：控油抗炎：减少会促进皮脂分泌和引发炎症的食物，均衡营养：确保身体获得所有必需的营养素,特别是头发生长所需的关键元素，控制血糖：避免血糖剧烈波动,因为高血糖会刺激皮脂腺分泌，补充优质蛋白：头发的主要成分是角蛋白,蛋白质摄入不足会影响头发生长，宜多...