怀孕四个月饮食需要吃什么
“均衡营养、荤素搭配、适量增加”，以下是为您整理的详细饮食指南，包括吃什么、怎么吃以及需要特别注意的事项，核心营养素及食物来源（重点补充）优质蛋白质（宝宝身体发育的基础）蛋白质是构成宝宝细胞、组织和器官的基本物质，需求量增加，来源：动物蛋白：鸡蛋、牛奶、瘦肉（猪牛羊的精瘦肉）、鱼虾、禽肉（鸡、鸭）...
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