一星期瘦10斤的饮食
健康风险：如肌肉流失、营养不良、脱发、胆结石、电解质紊乱、月经失调（女性）、基础代谢率永久性下降等，极易反弹：快速减掉的主要是水分和肌肉，而非脂肪，一旦恢复正常饮食，身体会疯狂储存能量，体重会迅速反弹，甚至超过原来，不可持续：这种极端饮食法无法长期坚持，一旦停止，体重会迅速回升，我为您提供的是...
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