白癜风做艾灸该选哪些穴位？-穴位知识-大生康复中心

下面为您详细介绍艾灸治疗白癜风的常用穴位、操作方法和注意事项。

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核心治疗原则（中医理论）

局部取穴（阿是穴）：在白斑区域周围进行温和的悬灸，直接作用于病灶,改善局部气血循环。
远端取穴：调理全身的气血和脏腑功能，从根本上改善体质，这是中医“治病求本”的体现。
辨证取穴：根据个人体质不同，选择不同的穴位组合，如果与情绪不畅有关（肝气郁结），就要重点疏肝理气；如果与脾胃虚弱有关,就要健脾益气。

艾灸常用穴位推荐

以下穴位分为核心穴位和辅助穴位,建议组合使用。

（一）核心穴位（必灸或首选）

阿是穴（局部白斑区）
- 位置：白斑本身及其边缘区域。
- 作用：直接温煦病灶，改善局部微循环,激活黑色素细胞的活性。
- 操作：采用温和悬灸，将点燃的艾条对准白斑区域，距离皮肤约2-3厘米，以患者感觉温热舒适、不烫为宜，每个白斑区域灸10-15分钟,直到皮肤微微泛红。
足三里 (ST36)
- 位置：外膝眼下四横指（约3寸），胫骨旁开一横指（约1寸）。
- 作用：这是“长寿穴”，是“强壮要穴”，能健脾和胃，补益气血，提高机体免疫力，中医认为“脾胃为后天之本”，气血生化之源，脾胃功能强健，气血才能充足,肌肤才能得到濡养。
- 操作：双侧穴位，采用温和悬灸，每侧15-20分钟。

（二）辅助穴位（根据个人情况选择）

血海 (BL10)
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- 位置：屈膝，髌骨内上缘上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。
- 作用：“治血之要穴”，能活血化瘀、引血归经，改善局部血液循环,对因血瘀不畅导致的白斑非常有效。
- 操作：双侧穴位，温和悬灸，每侧10-15分钟。
三阴交 (SP6)
- 位置：内踝尖上四横指（约3寸）,胫骨内侧缘后方。
- 作用：肝、脾、肾三条阴经的交会穴，能健脾、益肾、调肝，全面调理女性的生理功能，对因肝脾肾失调引起的白斑有很好的调理作用,男女皆宜。
- 操作：双侧穴位，温和悬灸，每侧10-15分钟。
阳陵泉 (GB34)
- 位置：小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷中。
- 作用：是“筋会”，疏肝利胆，舒筋通络，对于因情绪压力大、肝气不舒导致的白癜风效果较好。
- 操作：双侧穴位，温和悬灸，每侧10-15分钟。
肺俞 (BL13) / 肝俞 (BL18) / 脾俞 (BL20) / 肾俞 (BL23)
- 位置：这些都在背部，后正中线旁开1.5寸（约两指宽），平对不同胸椎棘突。
  - 肺俞：平第3胸椎。
  - 肝俞：平第9胸椎。
  - 脾俞：平第11胸椎。
  - 肾俞：平第2腰椎。
- 作用：这是背部的“俞穴”，是脏腑之气输注于背部的部位，分别对应调理肺、肝、脾、肾的功能，从整体上调节脏腑,扶助正气。
- 操作：可以使用艾灸盒或随身灸，对这几个区域进行施灸，每个区域10-15分钟。

艾灸操作方法和注意事项

操作方法

准备工具：质量好的艾条、打火机、艾灸盒（可选，用于背部等大面积施灸）、温灸盒（用于悬灸时隔热）。
体位：选择舒适、能暴露施灸部位的体位。
悬灸法：这是最常用的方法，手持艾条，对准穴位或白斑，保持固定距离（2-3厘米），进行温和、均匀地熏灸,使局部有温热感而无灼痛感。
时间：每个穴位或区域10-20分钟，总体时间不宜过长，以30-60分钟为宜。
频率：隔日一次或每周2-3次，坚持是关键,皮肤有破损时暂停。

重要注意事项

辨证施灸：最好在专业中医师的指导下进行，明确自己的体质类型（如肝郁气滞、气血两虚、肝肾不足等）,选择最合适的穴位组合。
温和悬灸：严禁在白斑上进行直接灸（瘢痕灸）！一定要用悬灸，保持距离，避免烫伤，皮肤一旦起泡、破损，不仅影响治疗，还可能导致同形反应（Koebner现象）,即在新的外伤处诱发新的白斑。
避免面部：面部皮肤娇嫩，且靠近呼吸道，不建议自行艾灸面部，如果面部有白斑，建议咨询医生，或采用非常温和的间接灸法（如隔姜灸）。
注意通风：艾烟较大，保持室内空气流通,避免烟雾刺激。
观察反应：施灸后，局部皮肤可能会出现潮红、温热感，这是正常现象，如果出现水泡、瘙痒加剧等异常反应,应立即停止并咨询医生。
综合治疗：艾灸是一种辅助疗法，不能替代常规的药物治疗（如外用激素、钙调神经磷酸酶抑制剂、光疗等），最佳方案是中西医结合,在医生指导下进行。
坚持与耐心：白癜风治疗周期长，恢复慢，艾灸需要长期坚持才能看到效果,切勿急于求成。

一个简单、适合多数初学者的艾灸方案可以是：

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主穴：阿是穴（白斑区） + 足三里 + 血海。配穴：三阴交。

每次选取2-4个穴位进行施灸，坚持2-3个月，观察皮肤变化，保持心情舒畅、规律作息、均衡饮食，这对于提高疗效至关重要。强烈建议在开始艾灸前咨询您的中医师或皮肤科医生，以获得最个性化、最安全的指导。