针灸推拿穴位图如何精准定位与应用？-穴位知识-大生康复中心

针灸穴位和推拿穴位在绝大多数情况下是同一个点，它们都属于中医经络系统中的“腧穴”，是气血输注于体表的部位，无论是用毫针刺（针灸），还是用手指、手掌按、揉、推、拿（推拿），其治疗原理都是通过刺激这些特定穴位来疏通经络、调和气血、平衡阴阳。

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我们通常使用同一套穴位图来指导针灸和推拿操作。

穴位图的核心要素

在看穴位图时,您需要了解以下几个关键信息：

经络名称：穴位分布在十四条主要经脉上，如手太阴肺经、足阳明胃经等,每条经络都有一个独特的走向和功能。
穴位名称和代码：每个穴位都有一个独特的名称和代码。“足三里”的代码是 ST36 (ST代表胃经，36代表它是胃经的第36个穴位)。
精准定位：穴位的位置有固定的定位方法，包括：
- 骨度分寸法：将身体特定部位之间的长度规定为一定的等分，每一等分为一寸，这是最常用、最精确的方法。
- 解剖标志法：利用骨骼的突起、凹陷、肌肉的纹理、毛发、指甲等作为标志。
- 手指同身寸法：用自己的手指作为测量工具。
主治功效：每个穴位都有其主要的治疗范围，比如治疗头痛、胃痛、失眠等。

由于无法直接显示动态图片，我将为您介绍一些最常用、最重要穴位的定位和功效，并配上文字描述图示，您可以根据这些描述,结合下面的在线穴位图库进行查找。

穴位名称	代码	定位 (简易定位法)	主治功效
印堂	GV26	两眉头连线的中点。	头痛、眩晕、鼻塞、小儿惊风、失眠。
太阳	EX-HN5	眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。	头痛、目疾、牙痛、面神经麻痹。
迎香	LI20	鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。	鼻塞、鼻出血、口歪、面痒。
百会	GV20	头顶正中心，两耳尖连线的中点。	头痛、眩晕、中风、脱肛、阴挺。
风池	GB20	颈后枕骨下，两条大筋外缘的凹陷处，与耳垂齐平。	头痛、颈项强痛、感冒、高血压、目赤肿痛。

穴位名称	代码	定位 (简易定位法)	主治功效
膻中	CV17	胸部正中线上，两乳头连线的中点。	咳嗽、气喘、胸闷、心悸、乳汁少。
中脘	CV12	腹部正中线上，肚脐上4寸。	胃痛、腹胀、呕吐、消化不良。
气海	CV6	腹部正中线上，肚脐下1.5寸。	腹痛、腹泻、遗尿、阳痿、月经不调。
关元	CV4	腹部正中线上，肚脐下3寸。	遗尿、尿频、尿闭、月经不调、阳痿、虚劳羸瘦。

穴位名称	代码	定位 (简易定位法)	主治功效
合谷	LI4	手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处。	万能穴，头痛、牙痛、发热、腹痛、闭经、面部疾病。
曲池	LI11	屈肘成直角，肘横纹外侧端，肱骨外上髁内缘。	发热、高血压、手臂疼痛、上肢不遂、腹痛、吐泻。
内关	PC6	前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。	心胸要穴，心悸、胸闷、胸痛、胃痛、呕吐、晕车、失眠。
列缺	LU7	桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。	头痛、项强、咳嗽、气喘、手腕无力。

穴位名称	代码	定位 (简易定位法)	主治功效
足三里	ST36	外膝眼下3寸，胫骨外侧一横指处。	长寿穴，胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、下肢痿痹、保健要穴。
三阴交	SP6	内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。	妇科要穴，月经不调、带下、不孕、遗尿、失眠、脾胃虚弱。
阳陵泉	GB34	小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。	胁痛、口苦、下肢痿痹、膝肿痛、黄疸。
涌泉	KI1	足底，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。	头痛、头晕、失眠、咽喉肿痛、失音、便秘、小便不利。

为了获得更直观、更准确的视觉指导,强烈建议您使用以下在线穴位图库或App：

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针灸穴位数据库 - 世界针灸学会联合会
- 网址: https://www.wfas.org.cn/acupuncture-points-database
- 特点: 权威、专业，提供标准定位和解剖学结构图,支持中英文搜索。
中国针灸学会
- 特点: 国内最权威的针灸学术机构,其官网和公众号会发布标准化的穴位图谱和科普文章。
手机App
- “针灸穴位”或“穴位图”类App: 在各大应用商店（如App Store, 华为应用市场等）搜索“针灸穴位”、“经络穴位图”等关键词，可以下载到非常方便的交互式App，这些App通常具有：
  - 3D人体模型: 可旋转、缩放,查看全身穴位。
  - 智能搜索: 输入症状或穴位名称即可找到。
  - 精确定位: 提供详细的图文定位说明。
  - 收藏功能: 可以收藏常用穴位,方便随时查看。

希望这份详细的指南能帮助您更好地了解和使用穴位图！

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