核心主穴（疏肝理气，必选）
这些穴位是针对“肝气郁结”这一核心病机的，几乎每次治疗都会用到。
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膻中 (CV17)
- 位置：位于胸部，两乳头连线的中点。
- 作用：这是“气会”之穴，是调理全身气机的要穴，能宽胸理气、活血通络，直接作用于胸部，缓解乳房胀痛和肿块。
- 针法：平刺或向下斜刺0.3-0.5寸。
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屋翳 (ST15)
- 位置：在胸部，当第2肋间隙，前正中线旁开4寸。
- 作用：位于乳房上方，是治疗乳房疾病的经验效穴，能通乳络、散结块。
- 针法：平刺或向下斜刺0.5-0.8寸。
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乳根 (ST18)
- 位置：在胸部，当第5肋间隙，前正中线旁开4寸。
- 作用：位于乳房根部，是治疗乳房疾病的另一重要穴位，能疏通局部气血，消散肿块。
- 针法：平刺或向外斜刺0.5-0.8寸。
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期门 (LR14)
（图片来源网络，侵删）- 位置：在胸部，当第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
- 作用：是肝的“募穴”，是肝经之气汇聚的地方，能疏肝解郁，是治疗一切肝气郁结相关病症（如乳房胀痛、胸闷、胁肋胀痛）的首选。
- 针法：斜刺或平刺0.5-0.8寸。
辨证配穴（根据具体情况加减）
根据患者的不同症状和体质,选择以下穴位进行配伍。
肝气郁结为主（情绪不畅、胸闷、叹气）
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太冲 (LR3)
- 位置：在足背，第1、2跖骨结合部前方凹陷处。
- 作用：肝经的原穴，是疏肝理气作用最强的穴位之一，能平肝息风、疏肝解郁，对于因情绪波动加重的乳房胀痛效果显著。
- 针法：直刺0.5-1寸，或用泻法。
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内关 (PC6)
- 位置：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
- 作用：宽胸理气、宁心安神，能缓解胸闷、心烦、失眠等伴随症状。
- 针法：直刺0.5-1寸。
冲任失调为主（与月经周期关系密切，经前加重）
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关元 (CV4)
（图片来源网络，侵删）- 位置：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
- 作用：小肠的“募穴”，也是任脉与足三阴经的交会穴，能培元固本、调理冲任。
- 针法：直刺1-1.5寸，常配合艾灸。
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三阴交 (SP6)
- 位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
- 作用：肝、脾、肾三条阴经的交会穴，能健脾、疏肝、益肾，全面调理冲任，对于月经不调、乳房胀痛有很好的效果。
- 针法：直刺1-1.5寸。
痰瘀互结为主（肿块质地较硬，经久不消）
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丰隆 (ST40)
- 位置：在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外2横指（中指）。
- 作用：足阳明胃经的“络穴”，是祛痰湿的要穴，能帮助化解凝结的痰湿。
- 针法：直刺1-1.5寸。
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血海 (SP10)
- 位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
- 作用：脾经的“血会”之穴，能活血化瘀，促进局部血液循环，有助于消散瘀血和肿块。
- 针法：直刺1-1.5寸。
其他有效疗法
除了针刺,还可以结合以下方法，效果更佳：
- 艾灸：对于虚寒体质或寒凝气滞型的患者，可在膻中、乳根、关元等穴位进行艾灸，温通经络，散寒止痛。
- 耳穴压豆：取内分泌、神门、肝、肾、乳腺等耳穴，用王不留行籽贴压，每日按压3-5次，每次3-5分钟，这是一种非常方便的日常自我保健方法。
- 梅花针叩刺：在乳房肿块局部进行轻度叩刺，至皮肤微微发红或潮红，可以疏通局部气血，促进消散。
重要提示
- 专业操作：针灸是一项专业的医疗技术，务必由合格的中医师或针灸师进行操作，自行针刺有风险，可能导致气胸、出血、感染等严重后果。
- 综合治疗：针灸是治疗乳腺增生的重要手段之一，但通常需要与中药、情志调节、饮食调整、生活方式改变等相结合，才能达到最佳效果。
- 定期检查：乳腺增生虽多为良性，但仍需定期进行乳腺彩超或钼靶检查，以监测病情变化，排除恶性病变的可能。
- 辨证论治：以上穴位为通用推荐，医生会根据您的具体舌象、脉象和体质进行个体化的穴位配伍和治疗方案制定。
希望这些信息对您有帮助！
