耻骨上方穴位具体位置与功效是什么？

在现代中医教科书中，标准的穴位图谱上并没有一个穴位正好位于耻骨上方的中心点。

耻骨上方的区域,从中医和现代解剖学的角度来看，主要有两个重要的结构和区域：

关元穴 - 最接近的穴位

您问的“耻骨上方”最可能指的就是 关元穴。

• 位置：关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
• 如何找到：
  1. 找到肚脐（神阙穴）。
  2. 用自己的手指（通常用并拢的食指、中指、无名指，三指的宽度约为2寸）从肚脐垂直向下量4个手指的宽度（3寸）。
  3. 这个位置就在耻骨联合的上缘，关元穴可以说是位于耻骨上方，但不是正中心点，而是在肚脐到耻骨联合连线的中点偏下一点。
• 归属经络：任脉
• 主要功效：
  • 培元固本：这是关元穴最重要的作用，意为“培补元气，巩固根本”，是人体一个非常重要的保健大穴。
  • 补肾壮阳：对于男性阳痿、早泄、遗精等泌尿生殖系统问题有很好的调理作用。
  • 调理妇科：对于女性月经不调、痛经、闭经、白带过多、不孕等妇科疾病也有效。
  • 温阳散寒：对于小腹冷痛、腹泻、虚脱等有温补作用。

如果您想找与“耻骨上方”功能相关的最重要的穴位，那就是关元穴。

中极穴 - 另一个重要穴位

在关元穴和耻骨联合之间,还有一个非常重要的穴位。

• 位置：中极穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。
• 如何找到：
  1. 从肚脐向下量5个手指的宽度（4寸）。
  2. 这个位置非常接近耻骨联合的上缘。
• 归属经络：任脉
• 主要功效：
  • 中极穴的功效与关元穴非常相似,都侧重于泌尿和生殖系统。
  • 调理膀胱：对于尿频、尿急、尿痛、排尿困难等膀胱问题有特效。
  • 调经助孕：同样是治疗妇科疾病的重要穴位。

对比一下：

• 关元穴 (肚脐下3寸)：更侧重于“培补元气”，是全身的强壮要穴。
• 中极穴 (肚脐下4寸)：更侧重于“调理膀胱和局部生殖系统”，位置更靠近耻骨。

总结与建议

当您问“耻骨上方是什么穴位”时，最标准的答案是 关元穴，因为它位于耻骨联合上缘，且是人体最重要的保健穴位之一，如果位置更靠近耻骨联合，那就是 中极穴。

温馨提示：

• 穴位的定位有一定个体差异,请以自己触摸到的骨性标志（肚脐和耻骨联合）为准。
• 针灸或按摩这些穴位最好在专业医师的指导下进行,特别是对于孕妇（禁针关元、中极穴）或患有严重疾病的人群。