手小指穴位有哪些？

手小指,在中医经络学中，主要涉及两条重要的经脉：手少阴心经和手太阳小肠经，这两条经脉都从小指末端出发或终止，因此小指上分布着多个关键穴位。

下面我将按经络顺序,从小指末端向手掌方向，为您逐一介绍这些穴位。

手少阴心经 (Heart Meridian of Hand-Shaoyin)

心经的循行是“从心中，上肺，出腋下……从心系，上夹咽，系目系；其直者，复从心系，却上肺，下出腋下……其支者，从肺系，横出腋下……下肘，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。” 心经的气血从小指的内侧（拇指侧）末端流出，因此其穴位也分布在小指的这一侧。

少冲穴 (Shaochong, HT1)

• 定位：在手小指末节桡侧（靠近拇指的一侧），指甲角旁开0.1寸。
• 解剖：有指掌侧固有动、静脉所形成的动、静脉网；布有指掌侧固有神经。
• 主治：
  • 心、神志病：心痛、心悸、怔忡、悲恐善笑、癫狂、昏迷。
  • 热病：发热、热病、舌强不语。
  • 急救要穴：是中医急救的常用穴位之一，可用于昏迷、中暑、休克等。
• 操作：浅刺0.1寸，或点刺出血。
• 简单记忆：小指指甲角旁，靠近拇指那一侧的红色小点。

手太阳小肠经 (Small Intestine Meridian of Hand-Taiyang)

小肠经的循行是“从手小指端……上贯肘内廉……其支者，从缺盆循颈上颊，至目锐眦，却入耳中；其支者，别颊上䪼，抵鼻，至目内眦。” 小肠经从小指的外侧（小指侧）末端出发，因此其穴位分布在小指的这一侧。

少泽穴 (Shaoze, SI1)

• 定位：在手小指末节尺侧（靠近小指一侧），指甲角旁开0.1寸。
• 解剖：有指掌侧固有动、静脉和指背动脉形成的动、静脉网；布有指掌侧固有神经。
• 主治：
  • 头面、五官病：头痛、目翳、咽喉肿痛、耳聋、耳鸣。
  • 乳、妇病：乳痈（乳腺炎）、乳汁少。
  • 热病、神志病：热病、昏迷、中风。
  • 急救要穴：同样是急救要穴，可用于治疗中暑、昏迷。
• 操作：浅刺0.1寸，或点刺出血。
• 简单记忆：小指指甲角旁，靠近小指那一侧的红色小点。

前谷穴 (Qiangu, SI2)

• 定位：在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第5掌指关节）前的掌指横纹头赤白肉际。
• 解剖：有指背动、静脉；布有指背神经，尺神经的掌深支和小指尺掌侧固有神经。
• 主治：
  • 头面、五官病：头痛、目痛、耳鸣、咽喉肿痛。
  • 热病：热病、汗不出、疟疾。
  • 局部病：手指麻木、肘臂痛。
• 操作：直刺0.3-0.5寸。
• 简单记忆：握拳时，小指根部掌纹的尽头处。

后溪穴 (Houxi, SI3)

• 定位：在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第5掌指关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。
• 解剖：有小指展肌和小指短屈肌；有手背静脉网，指背动脉；布有尺神经手背支。
• 主治：
  • 头项、五官病：头项强痛、目赤、耳聋、咽喉肿痛、腰背痛。
  • 神志、热病：癫狂、痫症、疟疾、热病。
  • 八脉交会穴：通于督脉，是治疗颈、肩、腰背疼痛的特效穴。
• 操作：直刺0.5-1寸。
• 简单记忆：握拳时，小指根部掌纹的起点处，紧挨着前谷穴。

奇穴

除了上述两条正经的穴位,还有一个重要的奇穴位于小指上。

小指尖穴 (Xiaozhijian)

• 定位：位于手小指尖端的正中央。
• 主治：
  • 小儿惊风：这是该穴最主要的应用，是治疗小儿高热惊厥的常用穴位。
  • 心痛：可用于缓解心绞痛等。
  • 昏厥：急救用。
• 操作：用指甲掐按或用细针点刺。
• 简单记忆：就是小指的最顶端。

总结表格

日常保健小贴士

1. 后溪穴：这是一个非常容易自我保健的穴位，在工作或学习间隙，握拳，用另一只手的拇指指腹用力按压后溪穴，每次3-5分钟，可以有效缓解长时间用电脑、玩手机导致的颈椎、肩部和腰背疲劳。
2. 少泽穴：用指甲轻轻掐按，可以快速缓解咽喉肿痛或头痛。
3. 整体刺激：有空的时候，可以双手互搓，重点揉搓小指的两侧，从指尖到掌根，可以同时刺激心经和小肠经，有助于改善心功能、清热泻火。

希望这份详细的介绍能帮助您更好地了解手小指上的穴位！