3岁宝宝一日三餐怎么安排才科学？
下面我将从几个方面为您详细解析3周岁宝宝的饮食安排，核心原则食物多样化：确保宝宝摄入来自五大类食物的营养，即谷物、蔬菜、水果、肉/蛋/豆制品、奶制品，多样化的饮食能提供全面的营养，三餐两点制：这个年龄段的宝宝胃容量还比较小，但活动量大，新陈代谢快，除了早、中、晚三顿正餐，可以在上午和下午各安排一次点...
下面我将从几个方面为您详细解析3周岁宝宝的饮食安排，核心原则食物多样化：确保宝宝摄入来自五大类食物的营养，即谷物、蔬菜、水果、肉/蛋/豆制品、奶制品，多样化的饮食能提供全面的营养，三餐两点制：这个年龄段的宝宝胃容量还比较小，但活动量大，新陈代谢快，除了早、中、晚三顿正餐，可以在上午和下午各安排一次点...