血糖血压高，饮食怎么吃才稳？
以下为您整理了一份全面且实用的饮食指南,核心原则是：低盐、低糖、低脂、高纤维、高钾、高镁，核心饮食原则控制总热量，维持健康体重：肥胖是高血压和高血糖的共同危险因素，根据您的年龄、性别、身高和活动量，计算每日所需总热量，并尽量保持稳定，避免暴饮暴食，低盐饮食，控制血压：这是重中之重，钠离子会使身体储...
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