春季养生饮食，三宜三忌该如何把握？
春季养生饮食三宜一宜：温补阳气，辛甘发散为什么宜？春季对应五行中的“木”，对应人体的“肝”，肝气升发，需要阳气的推动，适当吃一些辛甘温的食物，有助于鼓舞阳气升发，使气血畅通，符合“春夏养阳”的原则，辛味食物能发散，帮助身体应对冬季积聚的寒气，吃什么？辛甘温补类：葱、姜、蒜、韭菜、香菜、洋葱、豆豉、...
春季养生饮食三宜一宜：温补阳气，辛甘发散为什么宜？春季对应五行中的“木”，对应人体的“肝”，肝气升发，需要阳气的推动，适当吃一些辛甘温的食物，有助于鼓舞阳气升发，使气血畅通，符合“春夏养阳”的原则，辛味食物能发散，帮助身体应对冬季积聚的寒气，吃什么？辛甘温补类：葱、姜、蒜、韭菜、香菜、洋葱、豆豉、...