产后多久恢复正常饮食？
产后初期（尤其是头1-2周）以“温和、易消化、营养均衡”为主，之后逐步恢复正常饮食，哺乳妈妈则需要持续增加营养摄入，下面我将根据不同情况为您详细拆解：核心原则：循序渐进，分阶段调整无论您是顺产还是剖腹产，产后饮食都应遵循从“清”到“浓”，从“少”到“多”，从“单一”到“多样”的过渡原则，分娩方式...
产后初期（尤其是头1-2周）以“温和、易消化、营养均衡”为主，之后逐步恢复正常饮食，哺乳妈妈则需要持续增加营养摄入，下面我将根据不同情况为您详细拆解：核心原则：循序渐进，分阶段调整无论您是顺产还是剖腹产，产后饮食都应遵循从“清”到“浓”，从“少”到“多”，从“单一”到“多样”的过渡原则，分娩方式...