血糖高饮食怎么注意？
均衡营养、定时定量、食物多样、选择低升糖指数（GI）食物，下面我将从几个核心方面,为您详细拆解血糖高饮食需要注意的事项：核心原则：三大营养素的黄金比例我们每天吃的食物主要由碳水化合物、蛋白质和脂肪构成，对于血糖高的人，这三者的比例和质量至关重要，碳水化合物：要“会选”和“会吃”碳水化合物对血糖影响...
均衡营养、定时定量、食物多样、选择低升糖指数（GI）食物，下面我将从几个核心方面,为您详细拆解血糖高饮食需要注意的事项：核心原则：三大营养素的黄金比例我们每天吃的食物主要由碳水化合物、蛋白质和脂肪构成，对于血糖高的人，这三者的比例和质量至关重要，碳水化合物：要“会选”和“会吃”碳水化合物对血糖影响...