中度脂肪肝饮食要注意啥？
核心饮食原则记住这五大原则,是逆转脂肪肝的关键：控制总热量，实现热量负平衡：这是最根本的一点，摄入的热量要小于消耗的热量，身体才会开始分解脂肪，包括肝脏内的脂肪，建议请医生或营养师根据您的年龄、性别、体重和活动量，制定一个个性化的每日热量摄入目标，调整三大营养素比例：减少碳水化合物（特别是精制糖和精...
核心饮食原则记住这五大原则,是逆转脂肪肝的关键：控制总热量，实现热量负平衡：这是最根本的一点，摄入的热量要小于消耗的热量，身体才会开始分解脂肪，包括肝脏内的脂肪，建议请医生或营养师根据您的年龄、性别、体重和活动量，制定一个个性化的每日热量摄入目标，调整三大营养素比例：减少碳水化合物（特别是精制糖和精...