失眠的中医治疗与调养有何妙招？
在中医理论中,失眠被称为“不寐”或“目不瞑”，中医认为，失眠的根本原因是“阴阳失调，阳不入阴”，就是人体的“阳气”该休息的时候（夜晚）无法顺利进入“阴分”（身体内部），导致大脑和身体持续处于兴奋状态，从而无法入睡或睡眠不深，中医治疗和调养失眠,强调整体观念和辨证论治，不是简单地“助眠”，而是要找到导...
在中医理论中,失眠被称为“不寐”或“目不瞑”，中医认为，失眠的根本原因是“阴阳失调，阳不入阴”，就是人体的“阳气”该休息的时候（夜晚）无法顺利进入“阴分”（身体内部），导致大脑和身体持续处于兴奋状态，从而无法入睡或睡眠不深，中医治疗和调养失眠,强调整体观念和辨证论治，不是简单地“助眠”，而是要找到导...