睡眠不好艾灸哪个穴位最有效？
下面为您详细介绍几个艾灸治疗失眠最常用、最有效的穴位，以及一些实用建议，核心必灸穴位（首选）神门穴定位：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，简单说，就是手腕横纹上，靠近小指那一侧的凹陷里，功效：这是治疗失眠的第一要穴，心藏神，神门穴是心经的原穴，能直接调理心脏功能，宁心安神、镇静止...
睡眠质量艾灸哪个穴位
下面为您推荐几个针对不同类型失眠的核心穴位,您可以根据自己的主要症状来选择组合使用，核心必灸穴位：百会位置：在头部，两耳尖连线的中点,头顶最高处，功效：百会是“诸阳之会”，是人体阳气最旺盛的地方，灸百会可以提举阳气，清头醒目，更重要的是它能引火下行，交通心肾，很多失眠是“虚阳上浮”，即本该潜藏于肾的...
