高血压病人饮食原则有哪些关键点？
以下是高血压病人饮食的详细原则，可以概括为“一、二、三、四、五”的口诀,并附上具体解释和食物建议，核心口诀：一、二、三、四、五一个核心原则——低盐饮食（限钠）这是高血压饮食中最重要、最核心的一条，钠盐是导致血压升高的主要“元凶”之一，目标：每日食盐摄入量<5克（约一个啤酒瓶盖的量，去...
以下是高血压病人饮食的详细原则，可以概括为“一、二、三、四、五”的口诀,并附上具体解释和食物建议，核心口诀：一、二、三、四、五一个核心原则——低盐饮食（限钠）这是高血压饮食中最重要、最核心的一条，钠盐是导致血压升高的主要“元凶”之一，目标：每日食盐摄入量<5克（约一个啤酒瓶盖的量，去...