减肥期间饮食要注意什么？
减肥期间的饮食是成功的关键，它不是让你“饿肚子”，而是要“聪明地吃”，核心原则是：在保证营养均衡的前提下，制造合理的热量缺口，下面我将从核心原则、具体吃什么、怎么吃、常见误区四个方面,为您详细梳理减肥期间的饮食注意事项，核心原则：打好地基在考虑具体吃什么之前，先理解这几个底层逻辑,能让你事半功倍，...
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