糖尿病高纤维饮食，怎么吃才有效？
什么是高纤维饮食？高纤维饮食是指在日常饮食中，有意识地增加膳食纤维摄入量的一种饮食模式,膳食纤维主要指植物性食物中不能被人体消化酶分解的多糖类物质，根据其能否在水中溶解,膳食纤维分为两大类：可溶性纤维特点：能溶于水,形成凝胶状物质，作用：这是对糖尿病患者最有价值的一类纤维，来源：燕麦、大麦、豆类（红...
什么是高纤维饮食？高纤维饮食是指在日常饮食中，有意识地增加膳食纤维摄入量的一种饮食模式,膳食纤维主要指植物性食物中不能被人体消化酶分解的多糖类物质，根据其能否在水中溶解,膳食纤维分为两大类：可溶性纤维特点：能溶于水,形成凝胶状物质，作用：这是对糖尿病患者最有价值的一类纤维，来源：燕麦、大麦、豆类（红...