血糖高的孕妇三餐饮食
核心饮食原则少量多餐，定时定量：将一天的食物分成3次主餐和2-3次加餐，这样可以避免一次摄入过多食物导致血糖骤升，同时预防两餐之间因饥饿导致的血糖过低，建议的进餐时间为：早餐、上午加餐、午餐、下午加餐、晚餐、睡前加餐（可选），主食“粗细搭配”，增加膳食纤维：粗粮为主：用全麦、糙米、燕麦、藜麦、玉米、...
核心饮食原则少量多餐，定时定量：将一天的食物分成3次主餐和2-3次加餐，这样可以避免一次摄入过多食物导致血糖骤升，同时预防两餐之间因饥饿导致的血糖过低，建议的进餐时间为：早餐、上午加餐、午餐、下午加餐、晚餐、睡前加餐（可选），主食“粗细搭配”，增加膳食纤维：粗粮为主：用全麦、糙米、燕麦、藜麦、玉米、...