脖子后面酸痛 穴位
核心穴位（最常用、最有效）风池穴(FēngChíXué)位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的凹陷处，与耳垂齐平，简单说，就是低头时，颈后两条最粗肌肉（斜方肌）上端之间的凹陷处，功效：这是治疗头颈部疾病的“第一大穴”，能疏风散寒、清头明目、缓解后颈僵硬和头痛，按摩方法：坐直,双手交叉抱住头部后...
核心穴位（最常用、最有效）风池穴(FēngChíXué)位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的凹陷处，与耳垂齐平，简单说，就是低头时，颈后两条最粗肌肉（斜方肌）上端之间的凹陷处，功效：这是治疗头颈部疾病的“第一大穴”，能疏风散寒、清头明目、缓解后颈僵硬和头痛，按摩方法：坐直,双手交叉抱住头部后...